UUDISED

Noorte jõusaalitreeningud koguvad populaarsust

16. oktoober 2014

Spartas on järjest populaarsemaks muutumas noorte jõusaali treeningud, mida juhendab personaaltreener Indrek Verro.

VIDEO: Evelin Talts, mis on sinu lemmikharjutus?

15. oktoober 2014

Sparta rühmatreener Evelin Tants kinnitab, et talle meeldib esitada endale väljakutseid ning ta peab oma lemmikharjutuseks suhteliselt nõudlikku toenglamangus käte ja jalgade tõstmist.

Sparta jõusaali lisandusid kaks uut suusaergomeetrit

10. oktoober 2014

Sparta jõusaali lisanudusid kaks uut Skiergi suusaergomeetrit, mida suusatreener Eiko Toom peab tõeliselt mugavateks.

DanceFit ühendab tantsu ja kerge lihastreeningu

08. oktoober 2014

Oktoobri uute tundide hulka kuulub ka energiline DanceFit, mida juhib noor ja särtsakas Berit Kiik.

Esimesed Estimpex.ee kosmeetikakotid on välja loositud

07. oktoober 2014

Spartas toimuva Estimpex.ee- kosmeetikakampaania raames loosime kuni 9. oktoobrini kõigi treenijate vahel välja kosmeetikakingitusi. Vaata, kes on esimesed võitjad.

TEATED

Spartas toimub FX-kavade koolitus

16. oktoober 2014

Soovid saada FX-treeneriks? Siis tule Spartas 20.-23. novembril toimuvale FX-koolitusele, mida juhib Fitness FX-i koolitaja Michael Betts.

Tule Ahto Tatteri jooksuloengule!

15. oktoober 2014

21. oktoobril kell 18 viib Sparta jooksugrupi peatreener Ahto Tatter Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudis läbi loengu jooksjate hooajavälise treeningu ülesehitusest.

Kesklinna sügisjooks kutsub Järvele sportima

08. oktoober 2014

Laupäeval, 25. oktoobril toimub Järve terviserajal Tallinna Krossijooksu sarja teine etapp, Kesklinna sügisjooks.

NÕUANDED

Marek Morozovi nõuanne: Kuidas toituda enne ja pärast treeningut?

12. mai 2014

"Toit ja piisav vedeliku tarbimine enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda tagab parema ettevalmistuse ja sooritusvõime aitab vähendada väsimuse teket," annab nõu meie personaaltreener Marek Morozov.

VIDEO: Kuidas treenida kodus koos beebiga?

08. mai 2014

Meie rühmatreeningute peatreener Janika Koch-Mäe annab beebide emadele/isadele hüva nõu, kuidas teha trenni koos oma silmatera(de)ga.