UUDISED

Ahto Tatter ootab Jõuluvanalt treeningutele uusi jooksuharrastajaid

17. detsember 2014

Sparta jooksugrupi peatreener Ahto Tatter ootab Jõuluvanalt palju rõõmsameelseid harrastajaid, kes leiaksid tee Sparta treeningutele.

Nädalavahetusel toimub Spartas Bailamama uute kavade Eesti esmaesitlus

16. detsember 2014

Sellel nädalavahetusel toimuvad Spartas esmaskordselt Eestis – uue Bailamama®9MONTHS ’i kava „Naturally Bailamama“ ja uue Bailamama® WOMEN’i kava „52“ esmaesitlused.

Kiirusest, jõust ja toitumisest

15. detsember 2014

Jõusaalis vastupidavusalade harrastajaid kohates hakkab silma, et paljudel on jäänud läbi mõtlemata, miks jõusaali tuldi ja kuidas peaks jõusaalitreening aitama võistlushooajal tulemust parandada.

VIDEO: Mis on Peeter Liivi lemmikharjutus?

09. detsember 2014

Mis on energeetilise jooga treeneri Peeter Liivi lemmikharjutus? Uuri täpsemalt.

Sparta saalihokimehed tähtsates rollides Eesti koondises

08. detsember 2014

Rootsis toimuval saalihoki MM-il kuuluvad Eesti meeste koondisse ka Sparta esindusmeeskonna mängijad Jaanus Kase, Mihkel Tasa ja Oliver Savi. Eesti meeskonna peatreenerina teeb MM-il debüüdi Sparta meeste treener Argo Kungla.

TEATED

Sparta on suletud 25. detsembril ja 1. jaanuaril

15. detsember 2014

Sparta on suletud 25. detsembril ning 1. jaanuaril24. detsembril on klubi avatud kell 9 - 15, 26. detsembril kell 10 - 20 ning 31. detsembril kell 9 - 17. Meeldivat pühadeootust!

Sparta saalide õhuvahetus paraneb märgatavalt

11. detsember 2014

Seoses 15.-23. detsembrini Spartas teostavate ventilatsioonitöödega esineb häireid õhuvahetuses ning võib olla ajutiselt raskendatud liikumine jõusaalis ja pallimängusaalides.  

12. Vana-aasta jooksul osalejad toetavad vähiravifondi "Kingitud elu"

10. detsember 2014

Liikumisaasta viimase kuu üheks tähtsündmuseks on laupäeval, 20. detsembril toimuv Vana-aasta jooks. 

NÕUANDED

Kiirusest, jõust ja toitumisest

15. detsember 2014

Jõusaalis vastupidavusalade harrastajaid kohates hakkab silma, et paljudel on jäänud läbi mõtlemata, miks jõusaali tuldi ja kuidas peaks jõusaalitreening aitama võistlushooajal tulemust parandada.

Marek Morozovi nõuanne: Kuidas toituda enne ja pärast treeningut?

12. mai 2014

"Toit ja piisav vedeliku tarbimine enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda tagab parema ettevalmistuse ja sooritusvõime aitab vähendada väsimuse teket," annab nõu meie personaaltreener Marek Morozov.