UUDISED

Taipoksija Andra Aho krooniti Euroopa meistriks

25. november 2014

Spartas treeniv Andra Aho saavutas Leedus toimunud taipoksi K1 EM-il -56 kiloste naiste klassis esikoha.

VIDEO: Helena Victoria Kirss kutsub Sparta sünnipäevatrenni

25. november 2014

Trummivirtuoos Helena Victoria Kirss kutsub videoklipis kõiki 28. novembril Sparta tasuta sünnipäevatrenni!

Spartas treeniv Mart Seim lõpetas MM-i 4. kohaga

16. november 2014

Spartas treeniv Eesti rekordi omanik tõstmise Mart Seim ületas Kasahstanis toimunud maailmameistrivõistlustel enda nimele kuulunud Eesti rekordi ning sai kõrge neljanda koha.

Suusagrupi „veteran“ Andres Part on Spartas leidnud uue hingamise

14. november 2014

20 Worldloppeti maratoni läbinud 57-aastane Sparta suusagrupi liige Andres Part kinnitab, et tema areng suusatajana jätkub.

Sparta uus personaaltreener on alati päikseline Oleg Anissimov

13. november 2014

Alates sellest nädalast töötab Sparta personaaltreenerina Oleg Anissimov.

TEATED

Jõusaali liiga kolmas etapp toimub 27. novembril

25. november 2014

Sparta jõusaali liiga 3. etapp toimub 27. novembril terve päeva jooksul. Alaks on lõuatõmme (pealthaardega, mehed) ja kätekõverdused (naised).

Spartalased pääsevad Tartu maratonile soodushinnaga

24. november 2014

Sparta liikmed ning meie klubis treenijad saavad registreerida 44. Tartu suusamaratonile soodsamalt.

Sünnipäevapeo rosinaks on tantsutreening koos trummi- ja tuleshowga

05. november 2014

28. novembril toimuva Sparta kuuenda sünnipäevapeo rosinaks on kell 18.30 algav tasuta zumbatreening koos trummi- ja tuleshowga. Laval on treenerid Maris Kajari ja Mait Kivisaari (FIN) koos trummivirtuoosi Helena Victoria Kirsi ja Kelfiriuse tuleartistidega.

NÕUANDED

Marek Morozovi nõuanne: Kuidas toituda enne ja pärast treeningut?

12. mai 2014

"Toit ja piisav vedeliku tarbimine enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda tagab parema ettevalmistuse ja sooritusvõime aitab vähendada väsimuse teket," annab nõu meie personaaltreener Marek Morozov.

VIDEO: Kuidas treenida kodus koos beebiga?

08. mai 2014

Meie rühmatreeningute peatreener Janika Koch-Mäe annab beebide emadele/isadele hüva nõu, kuidas teha trenni koos oma silmatera(de)ga.