UUDISED

Rööbaspuudel surumise sitkeimad olid Herki Riivik ja Piret Pehme

22. jaanuar 2015

Sparta jõusaali liiga 5. etapi - 1 minuti jooksul rööbaspuudel surumise - võitsid meestest Herki Riivik ja naistest Piret Pehme.

Suusatamise ABC toimub laupäeval Pirital (3)

21. jaanuar 2015

Suusatamise ABC toimub 24. jaanuaril kell 13 erandkorras Pirita velodroomil. Treeneriteks on Jaanus Teppan, Eiko Toom ning Marius Unt.

VIDEO: Oleg Anissimov demonstreerib jõusaalis oma taset

19. jaanuar 2015

Meie personaaltreener, fitnessi maailmameister Oleg Anissimov demonstreerib jõusaalis oma leivanumbreid. Vaata. imesta ja tee järele!

Peeter Liivi nõuanne: kui palju, kuidas, millal ja millist vett juua?

19. jaanuar 2015

"On raske saavutada oivalist tervist ja tõhusat tervenemist, kui me ei joo piisavalt tervistavat vett," usub meie treener Peeter Liiv.Milliseid nõuandeid ta vee joomise kohta annab?

Lisandub veel üks hilisõhtune PumpFX , treeneriks Tiina Hõbejärv

16. jaanuar 2015

Tulles vastu klientide soovile, lisasime lisaks kolmapäevasele hilisõhtusele PumpFXile ( kell 20) ka esmaspäevase hilisõhtuse treeningu algusega kell 20 Tiina Hõbejärve juhendamisel.

TEATED

Sparta segavolle kutsub mängima

21. jaanuar 2015

Sparta segavolle liiga toimub ka tänavu neljaetapilise võistlussarjana. Meie koostööpartnerid on EVF ja Tallinna Spordiliit.

Neljapäeval toimub Peeter Liivi tasuta loeng "Elava vee ime"

19. jaanuar 2015

Neljapäeval, 22. jaanuaril kell 18-19 toimub Spartas Peeter Liivi tasuta loeng "Elava vee ime".

Thule suusateisipäevakud alustavad taas

08. jaanuar 2015

2015 Thule Suusateispäevakud alustavad juba 13.jaanuaril, kui Nõmme suusaradadel toimub sarja 1.etapp. Kokku toimub 10 etappi, mille raames üheksal etapil on kavas suusavõistlus. 

NÕUANDED

Peeter Liivi nõuanne: kui palju, kuidas, millal ja millist vett juua?

19. jaanuar 2015

"On raske saavutada oivalist tervist ja tõhusat tervenemist, kui me ei joo piisavalt tervistavat vett," usub meie treener Peeter Liiv.Milliseid nõuandeid ta vee joomise kohta annab?

Kiirusest, jõust ja toitumisest

15. detsember 2014

Jõusaalis vastupidavusalade harrastajaid kohates hakkab silma, et paljudel on jäänud läbi mõtlemata, miks jõusaali tuldi ja kuidas peaks jõusaalitreening aitama võistlushooajal tulemust parandada.