Uus SPORT pakett teadlikule tegijale!

Loe lähemalt

Jõusaali uudised

Sparta jõusaali liiga toob ka tänavu treeningutesse vaheldust

15:12 01. oktoober 2014

16. oktoobril  käivitub ka tänavu Sparta jõusaalis terve talve vältav võistlussari, et selgitada välja jõusaali kuningas ja kuninganna. Avaalaks on padrunikasti hoidmine sirgetel kätel.

SPARTA JõUSAALI LIIGA VÕISTLUSJUHEND

1. Eesmärk

SPARTA jõusaali liiga esmärgiks on pakkuda jõusaalis treenijatele võistlusväljundit ning võimalust võtta mõõtu oma treeningkaaslastega, samuti populariseerida jõusaali treeninguid Spartas.

2. Osalejad

Võistlustel tohivad osaleda 16-aastased ja vanemad  treenijad. Meestele ja naistele eraldi arvestus.

4. Võistluste süsteem

Liiga koosneb üheksast erinevast võistlusest.  Avaetapp toimub 16. oktoobril, ülejäänud etappide toimumisajad täpsustatakse.

Iga etapi 25 parimat saavad punkte, mis liidetakse üldarvestuse paremusjärjestuse väljaselgitamiseks omavahel kokku.

Üldvõitja väljaselgitamisel lähevad arvesse 7 etapi paremat tulemust.

Punktisüsteem:

  1. 25 punkti
  2. 22 punkti
  3. 20 punkti
  4. 18 punkti
  5. 17 punkti
  6. 16 punkti
  7. 15 punkti
  8. 14 punkt
  9. 13 punkti
  10. 12 punkti
  11. 11 punkti
  12. 10 punkti
  13.  9 punkti
  14.  8 punkti
  15.  7 punkti
  16.  6 punkti
  17.  5 punkti
  18.  4 punkti
  19.  3 punkti
  20.  2 punkt
  21. - ....   1 punkt 

 Üldarvestuses võrdsuse korral saab paremuse võistleja, kellel on rohkem esikohti. Selle võrdsuse korral eelistatakse võistlejat, kellel on rohkem teisi, kolmandaid jne. kohti. Kui kõik parameetrid on võrdsed, siis saab paremuse selgitamisel määravaks kõrgem koht võistluste viimasel etapil

Jõusaali liiga võistlused:

  1. Padrunikasti hoidmine enda ees
  2. Suusaergomeetrite tõmbamine
  3. Lõuatõmme korduste peale 
  4. Sõudeergomeetrite võistlus
  5. Rööbaspuudel surumine – korduste peale
  6. Kükk kangiga
  7. Jalgade tõstmine horisontaali
  8. Wattbike´i võistlus
  9. Rippumine

Võistluste järjekord võib muutuda.

5. Võistluste reeglid

Igal võistluse täpsed reeglid koostavad Sparta jõusaali treenerid ja need avalikustatakse vähemalt 5 päeva enne võistlust.

6. Kohtunikud

Kohtunikutöö eest vastutavad Sparta jõusaali treenerid Argo Ader, Marek Morozov, Margus Silbaum, Indrek Verro  ja Thea Sei.

Punktiarvestuse eest vastutab peakohtunik Aivo Liksor.

7. Auhinnad

Iga võistluse kolme parimat autasustatakse erinevate auhindadega, mis täpsustatakse jooksvalt iga etapi alguseks.

Liiga üldarvestuse esikolmikut autasustatakse erinevate auhindadega.

9. Registreerumine

Võistlusteks pole eelregistreerimist, vaid registreerimine toimub koha peal võistluseks ettenähtud aja jooksul

10. Korraldajad

Korraldajad
Spordiklubi Sparta.
Võistluste peakohtunik: Aivo Liksor (aivo@sparta.ee, telef. 50 21340)
Lisainformatsioon:  Argo Ader (argo@sparta.ee),  Marek Morozov (marek@sparta.ee), Margus Silbaum (margus@sparta.ee), Thea Sei (thea@sparta.ee).

11. Vaidluste lahendamine

Võimalikud protestid lahendatakse koha peal või hiljemalt võistlusele järgneval päeval.

Korraldaja jätab endale õiguse teha hooaja vältel juhendis muudatusi.

Jõusaali liiga võistlused:

I      etapp    16.10   Padrunikasti hoidmine enda ees

II    etapp     30.10   Suusaergomeetrite tõmbamine ( 500 m)

III  etapp      27.11    Lõuatõmme meestele ja kätekõverdused naistele korduste peale 

IV etapp      18.12  Sõudeergomeetrite võistlus (500 m)

V etapp       15.01    Rööbaspuudel surumine – korduste peale 

VI etapp      5.02   Kükk kangiga   

VII etapp     5.03   Jalgade tõstmine horisontaali .

VIII etapp   26.03   Wattbike´i võistlus (1 km)

IX  etapp     16.04   Rippumine

 

Võistluste järjekord võib muutuda.

Jaga seda uudist Facebookis

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.