Rühmatreeningute uudised

2. novembril kell 20 stardib meie spinnisaalis uus seitsmeosaline treeningloengute sari BrainSpinn, mida juhib mälutreener Tauri Tallermaa. Eesmärk on pakkuda samaaegset koormust nii kehale kui ka ajule.

Treeningloengud toimuvad meie spinningusaalis, kus samaaegselt saab vändata ratast ning kuulata hinnatud mälutreeneri Tauri Tallermaa loenguid.

Tauri sõnul on aju nagu lihas, mis vajab samuti hoolitsust. "Sel ajal, kui sina rattal trenni teed, räägin mina, kuidas paremini keskenduda, mis on meeste-naiste erinevused ja paljust muust," kutsub Tauri kõiki huvilisi unikaalsetesse treeningloengutesse.

BrainSpinni tunnid toimuvad esmaspäeviti kell 20. Treeningud on meie liikmetele tasuta, üksikpilet maksab - nagu ikka õhtusesse tundi - 8 eurot. Tere tulemast uudsesse mälutrenni löma kaks kärbest ühe hoobiga!

Treeningloengute teemad:

2. november - Tüüpilised mäluprobleemid, kuidas neist lahti saada?

9. november - Keha ja/või mälu treening - kumb on olulisem?

16. november - Keskendumisvõime treenimise 7 nippi

30. november - Naiste-meeste tähelepanu ja mälu erinevused; multitasking ja single-tasking

7. detsember - Treening lapsel, noorel ja täiskasvanul lähtuvalt aju arengust

14. detsember - Meeldejätmise tehnikad, mida saab ka treeningsaalis kasutada

21. detsember -10 eluviisi mälu pikaajaliseks parandamiseks