E-R 06:30-23:00 L-P 09:00-22:00
Et kiirel jõulukuul oleks meeles aega maha võtta, tuleb detsember Spartas keha & meele kuu. Kõik "rahulik" märgistusega treeningud on selle puhul 5€, lisaks lisasime tunniplaani treeninguid, mida sealt muidu ei leia. Näiteks saab detsembris teha Shindo'd ja Ashtanga joogat.
Kuu keskel, 16.12 kell 10.00-11.30 toimub treeningmaraton “Aeg iseendale” ehk kolm mõnusalt rahulikku 30-minutilist treeningut. BodyArt Signega, Fitball SeljaEri Tiinaga, Venitus & rullimine Tiinaga. Isegi kui muidu on kogu aeg kiire-kiire, siis peale sellist treeningmaratoni on vaim värskem ja meel rahulikum. Broneeri koht SIIN.
Lisaks toimub neli eritreeningut:
- pühapäeval 03.12 19.00 Shindo Kristeliga
- kolmapäeval 06.12 kell 17.30 BodyArt Signega
- kolmapäeval, 20.12 18.30 Vinyasa jooga Kristeliga
- laupäeval, 30.12 kell 10.00 Ashtanga jooga Piretiga
Treenime koos!
