väliratas

Treeningute info

P KP Trenni algus Trenn Trenn sisu /märkused Treener
L02.01.2021Spartast 10:00MatkKoplisse ja tagasi koos jooksulõikudegaPriit
T05.01.2021Spartast 18:00Jooks + tõusudJooks Nõmme tõusudelePriit
N07.01.2021Jooks/suusk harjutusedJoosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase
L08.01.2021Nõmme Trumm 10:00SuusatamineSuusatamine Nõmme radadelRaul
T12.01.2021Spartast 18:00Jooks + treppJooks Nõmme treppidele. Harjutused.Priit
N14.01.2021Jooks/suusk harjutusedJoosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 2
L16.01.202110:00 Kumu parklaMatk Lasnamäe nõlvadelPriit
T19.01.2021Spartast 18:00JooksJooks vastupidavuse arendamiseksPriit
N21.01.2021Jooks/suusk harjutusedJoosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 3
L23.01.202110:00 Pirita veldodroomSõit metsateedel maastikurattagaPriit
T26.01.2021Spartast 18:00Jooks + treppVanalinnas Pikk jalg ja Patkuli trepidPriit
N28.01.2021Jooks/suusk harjutusedJoosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 4
L30.01.2021Aedviidu rongijaamSuusatamineSuusamatk Aegviidu-Jäneda matkarajalPriit