- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- BRONEERI
- Spordialad
- Hinnakiri
- KONTAKT
| P | KP | Trenni algus | Trenn | Trenn sisu /märkused | Treener |
|---|---|---|---|---|---|
| L | 02.01.2021 | Spartast 10:00 | Matk | Koplisse ja tagasi koos jooksulõikudega | Priit |
| T | 05.01.2021 | Spartast 18:00 | Jooks + tõusud | Jooks Nõmme tõusudele | Priit |
| N | 07.01.2021 | Jooks/suusk harjutused | Joosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase | ||
| L | 08.01.2021 | Nõmme Trumm 10:00 | Suusatamine | Suusatamine Nõmme radadel | Raul |
| T | 12.01.2021 | Spartast 18:00 | Jooks + trepp | Jooks Nõmme treppidele. Harjutused. | Priit |
| N | 14.01.2021 | Jooks/suusk harjutused | Joosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 2 | ||
| L | 16.01.2021 | 10:00 Kumu parkla | Matk Lasnamäe nõlvadel | Priit | |
| T | 19.01.2021 | Spartast 18:00 | Jooks | Jooks vastupidavuse arendamiseks | Priit |
| N | 21.01.2021 | Jooks/suusk harjutused | Joosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 3 | ||
| L | 23.01.2021 | 10:00 Pirita veldodroom | Sõit metsateedel maastikurattaga | Priit | |
| T | 26.01.2021 | Spartast 18:00 | Jooks + trepp | Vanalinnas Pikk jalg ja Patkuli trepid | Priit |
| N | 28.01.2021 | Jooks/suusk harjutused | Joosta/suusatada 1 h, Fitlap kesktase 4 | ||
| L | 30.01.2021 | Aedviidu rongijaam | Suusatamine | Suusamatk Aegviidu-Jäneda matkarajal | Priit |
Aadress:
Pärnu mnt 139c, tallinn
Telefon:
508 0071
E-mail:
Bussid: 5, 18, 20, 32, 36, 57
sisse pääseb nii Pärnu mnt kui õue poolt.
Peatus: Hallivanamehe
Parkimine - trenni ajaks saab panna auto infokioskis sisehoovi tasuta parkima.
E - R 06.30-23.00,
sissepääs kuni 22.00
L - P 09.00-22.00,
sissepääs kuni 21.00
