Sparta Aasta treener 2013, 2016 & 2017

Missugused on Su treenerialased koolitused?

Lõpetasin 2020 Tartu Ülikooli ning sain magistrikraadi sporditeadustes, sellele eelnes Tallinna Ülikooli bakalaureus kehakultuuris. Oman erinevaid treeneri kutseid- personaaltreener, jooga, Zumba, kergejõustik jne.

Mis Sind treeneritöös võlub?

Mina usun, et oma tööga muudan ma maailma paremaks. Kui inimesed liiguvad/teevad sporti, siis on nende tervis parem ja vaim tugevam. Tänu sellele on vaja vähem arsti juurde minna ning sellest tulenevalt on meil tervem ühiskond ja selle liikmed.

Millega Sulle vabal ajal meeldib tegeleda?

Lugeda, looduses viibida, õmmelda, kodus toimetada.

Palun iseloomusta ennast treenerina?

Teadlik- tean, miks me seda teeme; emotsionaalne- elan kaasa ja läbi ja üle, nõudlik- trennis teeme trenni; lõbus- nalja peab saama, elu ei tohi üleliia tõsiselt võtta ja hea huumor päästab päeva;

Millega tegeleksid, kui Sa poleks treener?

Pole nii mõelnud - ilmselt otsiksin kohta, kus treeneriks õppida.

Mis on Su treeneritöö moto?

Liikumine on elu ja Elu on liikumine. Alusta ja ära kunagi lõpeta. Liikumine peab kuuluma sinu ellu, nagu hambapesu, uni, toitumine ja sõbrad.

Marise poolt pakutavad teenused:

• Pesronaaltreening
• Treeningkava koostamine
• Kehakoostise määramine
• Toitumisnõustamine
• Personaaltreening väikesele rühmale (kuni 4 inimest)
• Laste treeningute juhendamine
• Lastelaagrite korraldamine
• Laste sünnipäevade läbiviimine

Marise kvalifikatsioon

Tartu Ülikool magistrikraad sporditeadustes

Tallinna Ülikooli bakalaureuse kraad sporditeadustes

EKR 5 taseme kergejõustiku treeneri kutse

EKR 6 taseme laagri õpetaja ja juhataja kutse

Personaaltreeneri litsentsid (FAF, Glücker Kolleg, Trainer 4You) 

Zumba treeneri litsents

FAF siseratta treeneri litsents

YogaFunc I leveli litsents