YOGAFUNCEASY

YogaFuncEasy, on jõukohane nii algajatele kui väljakutse edasijõudnutele, see on suurepärane treening omaette või toetav treening ükskõik millisele kehalisele liikumisele, parandades rühti, painduvust ja enesetunnet.

Tund on Jocke Salokorpi loodud fitness-joogatreeningu YogaFunck (60min) lühem variant (45min), milline on  muusikasse loodud treening sisaldades liikuvus- ja venitusharjutusi ning korralikku lõdvestust treeningu lõpus. Eelnimetatud harjutused on inspireeritud ashtanga-joogast ilma mantrate ja tšakrateta. Kuigi tunnis ei  kasutata jõu- ja tasakaaluharjutusi siis veidi pingutama peab ikka!  

Have fun. Get fit. Never quit.