Uus SPORT pakett teadlikule tegijale!

Loe lähemalt

Jõusaali uudised

12. jaanuaril toimub spartas noorte treeningpäev 2020

10:55 02. jaanuar 2020

Sparta Noortepäev on mõeldud 14-19 aastastele noortele, eesmärgiga aidata noortel jõusaalitreeningutega tutvuda. Üritus sobib ideaalselt nii neile, kes juba treenivad jõusaalis kuid ka täiesti algajatele, et teha esimene alustav samm teadliku treeningu suunas.

Üritus on tasuta! Tasuta sissepääs kehtib ainult ürituse raames kuni kella 17:00ni.

Päevakava:

13:00 - 15:00 Sissejuhatus jõusaalitreeningutesse/Jõusaali ABC väikegruppides. Tutvume jõusaalis olevate masinatega ning harjutame nende peal treenimist.

15:00 - 17:00 Jõutreeningu workshop - kuidas treenida vabaraskustega? Räägime harjutustest nagu kükk ja rinnalt surumine ning proovime ka hantlitega treenimist.

Üritust viivad läbi treenerid Kaisa Abner, Raigo Kuusnõmm, Tõnis Holmberg ja Christin-Amani Kiivikas

Ürituse link Facebookis: https://www.facebook.com/events/639341110139863/

Autor: Mikk Jürisson

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.