Baaskursus sobib naistele, kes soovivad tutvuda poksiga või on lühemat aega sellega tegelenud. Samuti neile kellel on soov saavutada parem füüsiline vorm õppides seejuures enesekaitset. 

Millal: 03.04-31.05

Treeningute aeg: E ja K kell 18:00 

Treeningu pikkus: 1,5h

Kursuse hind: 269 eurot (1 kuu kaupa makstes 155 eurot). Sparta liige 129 eurot (1 kuu kaupa makstes 85 eurot)

Baaskursuse kestvus: 2 kuud

Vanuserühm: 16+

Registreerimine: info@sparta.ee (palun saata registreerumisel ka enda isikukood).

Treenerid: Mikk Pärnaste, Arman Nahapetjan ja Robert Kikas

Baaskursus sisaldab täispaketi võimalusi ehk võimalus on külastada näiteks rühmatreeninguid ja jõusaali.

Baaskursusel võtame läbi:

• Poksiseisaku
• Jalgade töö
• Löögitehnika
• Kaitsetehnika
• Paaris- ja kotitöö
• Üldkehaline ettevalmistus

Registreeri end info@sparta.ee ja treenime koos!