Rühmatreeningute uudised

Aastavahetuse puhkusereisilt naasnud Anne Tipner-Torn on energiat täis ja jätkab muuhulgas iganädalaste Ema ja lapse tundide läbiviimist.

Treeningu eesmärgiks on aidata emadel saada tagasi sünnituseelne hea kehaline vorm. 

"Tunnis tehakse lisaks erinevatele aeroobset võimet parandavatele harjutustele ka lihaseid trimmivaid harjutusi. Põhirõhk on aga kerelihaseid tugevdavatel harjutustel – treenitakse kõhulihaseid ja vaagnapõhjalihaseid," ütleb Anne ja lisab, et paljud harjutused tehakse selles tunnis koos lapsega, kasutades teda lisaraskusena.

Tund sobib kõigile emadele, kes soovivad koos lapsega lõbusalt aega veeta ning samal ajal tõhusalt treenida. Anne ootab kõiki emasid koos lastega neljapäeviti kell 11.