Rühmatreeningute uudised

Selleks, et suvevaheajal treeningud pooleli ei jääks, toimub 28.06-30.06 Spartas 14-19 aastaste noorte jõusaali linnalaager! 

Sparta 2021/2022 hooaja parimaks jõusaalitreeneriks valitud Siim Kelner viib kolmel päeval läbi 3 erineva suunitlusega treeningut.

28.06 10.00-13.00 Jõusaalitreeningu ABC. Käiakse läbi erinvad jõusaali trenažöörid, õpetatakse selgeks õige tehnika ja pannakse paika treeningkava. 

29.06 10.00-13.00 Keharaskusega treenimise ABC. Siim jagab häid harjutusi, mida teha, kui jõusaali pole võimalik kasutada. 

30.06 10.00-13.00 Välijõusaali ja jõulinnaku ABC. Treening, kus näidatakse, milliseid harjutusi teha välijõusaalis ja tehakse selgeks korrektne tehnika.

Laagrisse on oodatud nii täiesti algajad, kui ka jõusaalitreeningutega sinapeal olevad noored. 

3-päevase laagri hind on 15€ (ühe päeva hind 5€). Sparta jõusaali noortepaketi omanikele on laager tasuta! 

Koha broneerimiseks saada oma nimi, e-mail ja telefoninumber info@sparta.ee