Rühmatreeningute uudised

Kaisa Edenberg tahab treenijatele pakkuda positiivseid emotsioone

28.09.16 kell 12.41

Tänavu sügisest Spartaga liitunud uus rühmatreener Kaisa Edenberg loodab, et kõik tema tunni külastajad lahkuvad sealt ka lõbusas tujus ning mõnusate emotsioonidega.

Täna kell 18 kutsub külalistreener Mihkel Lubi kõiki tantsule

21.09.16 kell 00.01

Täna kell 18 toimuma pidava StripDance´i asemel viib külalistreener Mihkel Lubi läbi särtsaka tantsutunni Dance Til You Drop.

Oktoobrist stardivad uuesti Tauri Tallermaa treeningloengud

20.09.16 kell 14.05

Igal esmaspäeval kell 20:00 toimub meie spinnisaalis treeningloengute sari BrainSpinn, mida juhib mälutreener Tauri Tallermaa. Eesmärk on pakkuda samaaegset koormust nii kehale kui ka ajule.

Kolmapäeva hommikupoolikul toimub Spartas Mustamäe Saksa gümnaasiumi spordipäev

17.09.16 kell 15.24

Seoses Mustamäe Saksa gümnaasiumi spordipäevaga on kolmapäeval, 19. oktoobril kell 10.30 - 14 jõusaalis tavapärasest rohkem rahvast. Samuti jäävad sellel ajavahemikul ära mõned rühmatreeningud.

Treener Ingrid Koorti lemmikud on StepFit ja YogaFunc

14.09.16 kell 16.10

Paljud treenijad on imestunud, nähes meie rühmatreeningute tunniplaanis uut nime Ingrid Koort. Ei, tegu pole uue juhendajaga, vaid meie "raudvara", Ingrid van Cruijseniga, kes lihtsalt on sõdunud suve jooksul abieluranda.

VIDEO: Sparta uus rühmatreeningute tunniplaan võtab silme eest kirjuks

02.09.16 kell 11.54

Alates 5. septembrist on meie rühmatreeningute tunniplaan kirju nagu Muhu memme labakinnas.

TempliMaratoni auhindade loosimine toimub 12. septembril

01.09.16 kell 12.05

31. augustil lõppenud suvise "TempliMaratoni" suur loosimine toimub esmaspäeval, 12. septembril.

Sven Idarand lahkub Spartast nostalgia ja kurbusega hinges

29.08.16 kell 13.35

Täna on Spartas omamoodi nostalgiline päev, sest oma viimased trennid meie klubis annab särtsakas ja energiline treener Sven Idarand. Joone alla tõmbab Sven kell 18 algavas DanceFUNC-i ning kell 19 startivas YOGAFUNC-is.

Mis on Kristi Vaheri lemmikharjutus?

16.08.16 kell 11.23

Mis on Sparta treeneri Kristi Vaheri lemmikharjutus? Vaata ja tee järele.

DanceCardio treeningu viib kolmapäeval läbi Sven Idarand

09.07.16 kell 15.14

10. augustil kell 19 viib Sven Idarand läbi uudse DanceCardio treeningu.

Meie liikmetele on treening tasuta, ühekorrapääsme hind on 5 eurot.

3. juunil pääseb tasuta FX-tundidesse - Novellelt treenijatele kingitus

31.05.16 kell 13.29

3. juunil toimuva Novelle trennipäeva naelaks on tasuta uute FX-kavade tutvustus.

IntervallVentti treening jääb suvepuhkusele

25.05.16 kell 11.03

IntervallVentti tund läheb suvepuhkusele - ära jääb ka 26. mail toimuma pidav IntervallVentti. Kohtumiseni Ventti-tähtede all juba järgmisel sügisel.

Maikuu muudatused - vähenevad spinnitunnid, lisanduvad välitreeningud

02.05.16 kell 15.19

Alates maist muutub meie rühmatreeningute tunniplaan rohkem suvisemaks, vähenenud on spinnitreeningute osakaal.

Tasuta SuveVormi treeningud algavad uuel ajal - kolmapäeviti kell 18

02.05.16 kell 13.31

Alates maikuust toimuvad tasuta SuveVormi treeningud kolmapäeviti kell 18.

Spartas toimuvad tasuta RattaABC treeningud

02.05.16 kell 13.22

Alates 3. maist korraldab Sparta igal teisipäeval kell 18 Järve ja Nõmme metsas algajatele mõeldud TASUTA RattaABC treeninguid, mida juhendab kogenud treener Allan Aulik. Kogunemine on kell 18 Sparta spordiklubi sisehoovis.

Spinni suvesse auhinnavõitjad on selgunud

29.04.16 kell 12.50

Kampaania Spinni suvesse peaauhinna - Thule Legend Pro seljakoti - võitis Külli Esko.

Erika Kirpu hakkab Spartas läbi viima VehklemisVentti treeningut

27.04.16 kell 11.17

Soovid kogeda, kuidas maailma parimad vehklejad ÜKE-trenni teevad? 2. mail kell 20 alustab 2014. aasta parima sportlane, Euroopa meister ning MM-i hõbe Erika Kirpu Spartas kõigile mõeldud VehklemisVentti treeninguid.

SpinniSuvesse on lõppenud - loosimine 28. aprillil

18.04.16 kell 18.56

Kampaani "Spinni suvesse" on lõppenud. Too oma SpinniPass meie administraatoritele - kõigi osavõtjate vahel loosime 28. aprillil välja erinevaid auhindu.

Janika ja Eiko esitavad väljakutse - suveks HIIT- treeningutega trimmi

31.03.16 kell 14.03

Rannahooaeg läheneb - võta vastu uus tasuta 30-päeva väljakutse! Treenerid Janika Koch-Mäe ja Eiko Toom ootavad kõiki 7. aprillil kell 18.30 jõusaali!

Aprillis tervitame kevadet tasuta SuveVormi treeningutega

23.03.16 kell 15.26

Aprillis aset leidva Südamekuu raames toimuvad laupäeviti kell 12 tasuta SuveVormi treeningud Järve metsas.

Loe vanemaid uudiseid