Rühmatreeningute uudised

Laupäeval, 24. novembril algusega kell 14 viib külalistreener Sigrid Arusaar läbi PowerFit Dance´i treeningu.

PowerFit Dance on liikuv tund, kus kasutatakse süvalihaste treenimiseks ja lülisamba mobiliseerimiseks mõeldud jõu-, venitus- ja tasakaaluharjutusi.

Sigrid Arusaar on rahvusvaheliselt tunnustatud personaaltreener, koolitaja ning presenter. Ta on pikajaliste kogemustega aeroobikatreener ja euroopa fitnesskooli Euro Education üks team´i liikmetest.

Samuti juhib ta ühe partnerina E Fit koolitused tegevust ja annab körgel tasemel koolitusi Eestis. Sigridi eesmärk on jagada vöimalikult palju teadmisi nendele, kes seda oma töös vajavad. Ta motiveerib oma hea tuju ja säraga köiki selleks, et raskusi ületada ja igas olukorras end kindlalt tunda. Igal juhul garanteerib Sigrid köigile kursusel osalejatele, et saadud teadmistega vöite uutele katsumustele julgelt vastu minna.