Rühmatreeningute uudised

Kahel korral nädalas, kolmapäeviti ja reedeti saab YOGAfunC-i treeninguid külastada juba varahommikul kell 7.30. "Pole midagi paremat, kui alustada päeva treeninguga," sõnab treener Kadi Kuusk.

Treener Kadi Kuusk, miks tasuks just hommikustesse tundidesse tulla?

"Tänu varahommikustele treeningutele, mida alustasin 2013.a. lõpus tean, et varajased hommikutunnid on täiesti  erinevad ja absoluutselt võrratud.  Ei ole midagi paremat, kui alustada päeva treeninguga, milline on lisaks optimaalsele füüsilisele koormusele ka vaimu värskendav. "

Mida YOGAfunCi tundides käimine annab?

"Arendab eelkõige painduvust ja tasakaalu olles samas paras väljakutse ka kerelihastele."

Mida YOGAfunC-i tund õpetab?

"Hingamisr - õiget ja sügavat hingamist, mis ei olegi nii lihtne, aga tagab meelerahu. Sobib nii meestele kui naistele, nii algajatele kui ka edasijõudnutele. "

Kadi ootab kõiki hommikuinimesi oma treeningutele kolmapäeviti ja reedeti kell 7.30.