Rühmatreeningute uudised

Oktoobri uute tundide hulka kuulub ka energiline DanceFit, mida juhib noor ja särtsakas Berit Kiik.

Beriti sõnul on Dancefit tund, mis koosneb 70% ulatuses tantsimisest ja ülejäänud aja keskendutakse lisakoormuse eesmärgil kergele lihaste treeningule. "Tantsu osa on FitnessFX konsept-treening, kus üks kava kestab kolm kuud. Kavad on üsna lihtsad, seega hirmu ei pea kartma ka suurim tantsuvõhik," kinnitab Berit.,

"Kolme kuuga suudame panna tantsima ka selle, kes esimeses trennis vaevu muusikale pihta sai :) Trenni ongi oodatud kõik, kes soovivad ennast liigutada hea muusika saatel ja lõpetada teisipäev mõnusa enesetundega."

Beriti tantsukarjäär algas 13 aastat tagasi Rakveres Esteetika- ja Tantsukoolis ning on jätkunud viimased 2 aastat TTÜ Tantsutüdrukute ridades.

DanceFiti tunnid algavad Spartas teisipäeviti kell 19.30. Tere tulemast koos Beritiga DanceFiti maagilisse maailma!