Rühmatreeningute uudised

Uurisime rühmatreeningute peatreener Tiinalt kuidas on rühmatreeningute trendid ajaga muutunud, milliseid treeninguid ta soovitaks hetkel proovida ja kuidas endale sobiv treening leida.

Jaanuari viimasel nädalavahetusel kõlavad Sparta Spordiklubis ladinarütmid, sest toimub suur heategevuslik Zumbapidu.

Meie treenerid on valmis saanud uue SpartaPumpi kava! Seekord esitleme kava laupäeval, 02.12 kell 11.00 rühmatreeningute suures saalis.

Et kiirel jõulukuul oleks meeles aega maha võtta, tuleb detsember Spartas keha & meele kuu. Kõik "rahulik" märgistusega treeningud on selle puhul 5€, lisaks lisasime tunniplaani treeninguid, mida sealt muidu ei leia. Näiteks saab detsembris teha Shindo'd ja Ashtanga joogat.

19. novembril on meestepäev ja selle puhul on kõikidele meestele terve päeva vältel Spartasse tasuta sissepääs!

10.11 tähistame Sparta sünnipäeva ja kui jõusaalis toimub selle puhul Fitness Challenge Sparta Eri, siis rühmatreeningute saalis tulevad lavale vanad lemmikud!

23-24. septembril toimuvad Spartas kolm võistlust - Fitness Challenge Eesti meistrivõistlused, Valio Profeel Cup algajate võistlus kulturismis ja fitnessis ning Valio Profeel Cup rahvusvaheline põhivõistlus kulturismis ja fitnessis. Seoses sellega ei tööta nädalavahetusel ka Sparta saunad.

Kui muidu on Sparta noored saanud treenida jõusaalis ja osaleda kergejõustiku- ja saalihoki treeningutes, siis sügisest lisandus valikusse veel kaks vinget varianti. Nimelt alustavad Spartas murdmaasuusatamise ja laskesuusatamise treeningud! 

Annela Aus on maailma kolmas! Vaid aasta aega jõutõstmisega tegelenud Annela Aus võitis eelmise nädala laupäeval toimunud varustusega jõutõstmise juunioride MM-il pronksi.

Uus treeninghooaeg on ukse ees ja sellest tulenevalt soovime kõikidele spartakatele tuletada meelde paar reeglit meie sisekorra eeskirjast.

Neljapäeval toimub noorte tasuta treeningpäev, kus erinevaid treeninguid leidub 7-19 aastastele. Esindatud on kõik Sparta Spordikooli alad: saalihoki, jõusaal, kergejõustik ja ka uusim liituja- laskesuusatamine! 

9.-10. septembril toimub suur jooksupidu nimega Tallinna Maraton ja taaskord ootame kõiki abilisi Sparta joogipunkti. Jagame jooksjatele jooke, ergutame ja hoiame Sparta lippu kõrgel!

30.07 kell 18.00 toimub rühmatreeningute suures saalis uue SpartaPumpi kava esmaesitlus. 

Nädalavahetusel toimusid Otepääl, Marguse Spordibaasis Sparta Suvepäevad. Kohale sõitis üle 70-ne spartaka, kes nautisid üheskoos trenni tegemist, muid lõbusaid tegevusi ja pidu!

Seoses Sparta suvepäevadega ei toimu 7.07 kell 17.00 CrossCore ringtreening ja 17.30 DanceMix. 9.07 12.00 YogaFunc.

Tänasest algas Templimaraton 2023, kus 03.07-03.09 vahemikus saab trennis käimise eest koguda templeid. Septembri alguses toimub suur auhinnaloos, kus tublimad treenijad saavad heldelt autasustatud!

Legendaarsed Sparta suvepäevad Marguse Spordibaasis tulevad taas! Ja nagu ikka, on suvepäevadele oodatud kõik suuremad ja väiksemad spartas treenijad.

Laager toimub Super Skypark´is, T1 keskuses. Ühendatud on teaduslaager ja aktiivne aeg batuutidel. 

Laupäeval tähistasid spartakad järjekordse hooaja lõppemist. Päev algas lõbusa sulgpalliturniiriga ja lõppes T1 Skywheel of Tallinna Mumm Lounge's, kus tegime teatavaks ka hooaja parimad.

Poksitrennid 4 korda nädalas, powerball ja palju muud. Loe lisa!