Rühmatreeningute tunniplaan - vali sobiv trenn, broneeri ja tule, teeme koos trenni!

Kui trennide vahel on raske valida või tahaksid midagi uut proovida, siis tutvu rühmatreeningute kirjeldustega! Lisatud ka tutvustavad videod.

Treeningud oleme jaganud vastavalt iseloomule eri värvi tabidele. Kliki tabil ja vaata, mida me pakume - valik on suur ja kindlasti leiad omale sobiliku trenni!
Nüüd saad broneeritud trenni ka kohe oma kalendrisse lisada!

Spinnitrennid
Eritunnid
Lihtne alguseks
Rahulik
Intensiivne
Jõusaali treeningud
Tantsuline
Võitluskunstid
Välitreeningud
Kõik

	23. jaan Esmaspäev	24. jaan Teisipäev	25. jaan Kolmapäev	26. jaan Neljapäev	27. jaan Reede	28. jaan Laupäev	29. jaan Pühapäev
7⁰⁰	MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Evelin Talts Saal: KST 11:00 - 11:55 KST Treener: Janika Koch-Mäe Saal: YogaFunc 12:00 - 12:55 YogaFunc Treener: külalistreener Saal: SpartaSkill 12:00 - 12:55 SpartaSkill Treener: Eiko Toom Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte jõusaalitreening 15:00 - 18:00 Noorte jõusaalitreening Treener: Indrek Otsus Saal: Jõusaal 2 Zumba 17:00 - 17:55 Zumba Treener: Maris Kajari Saal: Sparta Pump 17:30 - 18:25 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: Jõusaali ABC 17:30 - 18:25 Jõusaali ABC Treener: Siim Kelner Saal: SeljaEri 18:00 - 18:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Fjodor Dunik Saal: ÜKE 18:00 - 19:00 ÜKE Treener: Reigo Adamson Saal: Jõusaal 2 Poks 18:00 - 19:00 Poks Treener: Mikk Pärnaste Saal: Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Ahto Tatter Saal: Välitreening 2 AbsExpress 18:30 - 18:55 AbsExpress Treener: Signe Vent Saal: KST 19:00 - 19:55 KST Treener: Signe Vent Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: SixPack 20:00 - 20:30 SixPack Treener: Marius Unt Saal:	MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Jõusaali ABC 10:00 - 10:55 Jõusaali ABC Treener: Siim Kelner Saal: bodyArt 11:00 - 11:55 bodyArt Treener: Signe Vent Saal: Step&Abs 11:00 - 11:55 Step&Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Spinning 12:00 - 12:55 Spinning Treener: Margus Mikk Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte jõusaalitreening 15:00 - 18:00 Noorte jõusaalitreening Treener: Siim Kelner Saal: Jõusaal 2 Sparta Pump 16:00 - 16:55 Sparta Pump Treener: Fjodor Dunik Saal: Asthanga jooga 17:00 - 17:55 Asthanga jooga Treener: Piret Roosileht Saal: Spinning 17:30 - 18:30 Spinning Treener: Signe Vent Saal: DanceMix 18:00 - 18:55 DanceMix Treener: Angelina Dolgopolaja Saal: FunctionalBody 18:00 - 18:55 FunctionalBody Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Poksi baaskursus 18:00 - 19:30 Poksi baaskursus Treener: Mikk Pärnaste Saal: Jooksugrupi treening 18:00 - 19:15 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 2 Suusagrupi treening 18:00 - 19:30 Suusagrupi treening Treener: külalistreener Saal: Välitreening 4 Rattagrupi treening 18:00 - 20:00 Rattagrupi treening Treener: Priit Prous Saal: Välitreening 3 IntervallVentti 19:00 - 19:55 IntervallVentti Treener: Marius Unt Saal: Pilates 19:00 - 19:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Bujinkan 20:00 - 22:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	YogaFunc 07:30 - 08:20 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Evelin Talts Saal: SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte jõusaalitreening 15:00 - 18:00 Noorte jõusaalitreening Treener: Indrek Otsus Saal: Jõusaal 2 IntervallVentti 16:00 - 16:55 IntervallVentti Treener: Marius Unt Saal: CrossCore ringtreening 17:00 - 17:55 CrossCore ringtreening Treener: Fjodor Dunik Saal: KST 17:00 - 17:55 KST Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Pilates 17:30 - 18:25 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Jõusaali ABC 17:30 - 18:25 Jõusaali ABC Treener: Siim Kelner Saal: Sparta Pump 18:00 - 18:55 Sparta Pump Treener: Fjodor Dunik Saal: ÜKE 18:00 - 19:00 ÜKE Treener: Reigo Adamson Saal: Jõusaal 2 Poks 18:00 - 19:00 Poks Treener: Mikk Pärnaste Saal: YogaFunc 18:30 - 19:25 YogaFunc Treener: külalistreener Saal: PowerBall 19:00 - 19:55 PowerBall Treener: Signe Vent Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	Sparta Pump 07:30 - 08:15 Sparta Pump Treener: Kadi Kuusk Saal: MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Jõusaali ABC 10:00 - 10:55 Jõusaali ABC Treener: Siim Kelner Saal: Jooksugrupi treening 10:00 - 11:15 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 2 Sparta Pump 11:00 - 11:55 Sparta Pump Treener: Tiina Mikk Saal: Pilates 12:00 - 12:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Evelin Talts Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte jõusaalitreening 15:00 - 18:00 Noorte jõusaalitreening Treener: Siim Kelner Saal: Jõusaal 2 TotalBody 17:00 - 17:55 TotalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Jooksugrupi treening 17:30 - 19:00 Jooksugrupi treening Treener: Maile Mangusson Saal: Välitreening 2 Step&Abs 18:00 - 18:55 Step&Abs Treener: Rainer Rebane Saal: MaratonSpinn 18:00 - 19:15 MaratonSpinn Treener: Margus Mikk Saal: YogaFunc 18:00 - 18:55 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: Poksi baaskursus 18:00 - 19:30 Poksi baaskursus Treener: Mikk Pärnaste Saal: Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 5 Sparta Pump 19:00 - 19:55 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: IntervallVentti 20:00 - 20:55 IntervallVentti Treener: Reigo Jörsi Saal:	MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Tiina Mikk Saal: SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: Sparta Pump 11:00 - 11:55 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Evelin Talts Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: CrossCore ringtreening 17:00 - 17:55 CrossCore ringtreening Treener: Tiina Mikk Saal: DanceMix 17:30 - 18:25 DanceMix Treener: Rainer Rebane Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	Yin jooga 10:00 - 10:55 Yin jooga Treener: Piret Roosileht Saal: Suusagrupi treening 10:00 - 12:00 Suusagrupi treening Treener: külalistreener Saal: Välitreening 4 Rattagrupi treening 10:00 - 12:00 Rattagrupi treening Treener: Priit Prous Saal: Välitreening 3 MaratonSpinn 11:00 - 12:30 MaratonSpinn Treener: Allan Aulik Saal: Sparta Pump 11:00 - 11:55 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: Jooksugrupi treening 11:00 - 13:00 Jooksugrupi treening Treener: Ahto Tatter Saal: Välitreening 2 KST 12:00 - 12:55 KST Treener: Signe Vent Saal:	YogaFunc 12:00 - 12:55 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: Pilates 17:00 - 17:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Sparta Pump 18:00 - 18:55 Sparta Pump Treener: Tiina Mikk Saal: Dünaamiline venitus 19:00 - 19:55 Dünaamiline venitus Treener: Tiina Mikk Saal: Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal:
7⁰⁰
8⁰⁰
8⁰⁰
9⁰⁰
9⁰⁰
10⁰⁰
10⁰⁰
11⁰⁰
11⁰⁰
12⁰⁰
12⁰⁰
13⁰⁰
13⁰⁰
14⁰⁰
14⁰⁰
15⁰⁰
15⁰⁰
16⁰⁰
16⁰⁰
17⁰⁰
17⁰⁰
18⁰⁰
18⁰⁰
19⁰⁰
19⁰⁰
20⁰⁰
20⁰⁰
21⁰⁰
21⁰⁰
22⁰⁰
22⁰⁰

Spordiklubi sparta

Aadress:

Pärnu mnt 139c, Tallinn
Telefon:

508 0071
E-mail:

info@sparta.ee

Bussid: 5, 18, 20, 32, 36, 57

sisse pääseb nii Pärnu mnt kui õue poolt.
Peatus: Hallivanamehe
Parkimine - trenni ajaks saab panna auto infokioskis sisehoovi tasuta parkima.

Oleme avatud:

E - R 06.30-23.00,

sissepääs kuni 22.00
L - P 09.00-22.00,

sissepääs kuni 21.00