Kas oled juba proovinud uusi jõusaali treeninguid?

Kliki "jõusaali treeningud", vali treening ja broneeri trenni!

Eritunnid
Lihtne alguseks
Rahulik
Intensiivne
Spinnitrennid
Noored
Tantsuline
Võitluskunstid
Välitreeningud
PowerPlate
Jõusaali treeningud
Kõik

	23. mai Esmaspäev	24. mai Teisipäev	25. mai Kolmapäev	26. mai Neljapäev	27. mai Reede	28. mai Laupäev	29. mai Pühapäev
7⁰⁰	Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Evelin Talts Saal: KST 11:00 - 11:55 KST Treener: Janika Koch-Mäe Saal: YogaFunc 12:00 - 12:55 YogaFunc Treener: Kristel Moorus Saal: SpartaSkill 12:00 - 12:55 SpartaSkill Treener: Janika Koch-Mäe Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte Showdance I 16:30 - 17:25 Noorte Showdance I Treener: Angelina Dolgopolaja Saal: Zumba 17:00 - 17:55 Zumba Treener: Maris Kajari Saal: Sparta Pump 17:30 - 18:25 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: Poksi baaskursus 17:30 - 19:00 Poksi baaskursus Treener: Arman Nahapetjan Saal: SeljaEri 18:00 - 18:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Angelina Dolgopolaja Saal: Suusagrupi treening 18:00 - 19:30 Suusagrupi treening Treener: külalistreener Saal: Välitreening 4 AbsExpess 18:30 - 18:55 AbsExpess Treener: Signe Vent Saal: PowerPlate ringtreening 18:30 - 19:25 PowerPlate ringtreening Treener: Fjodor Dunik Saal: Jõusaal 2 KST 19:00 - 19:55 KST Treener: Signe Vent Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: Sparta ÜKE 19:30 - 20:30 Sparta ÜKE Treener: Reigo Adamson Saal: Jõusaal 2 MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	Sparta PumpExpress 07:30 - 08:15 Sparta PumpExpress Treener: Signe Vent Saal: Jõusaali ABC algajad 10:00 - 10:55 Jõusaali ABC algajad Treener: Siim Kelner Saal: MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: bodyArt 11:00 - 11:55 bodyArt Treener: Signe Vent Saal: Step&Abs 11:00 - 11:55 Step&Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Sparta Pump 12:00 - 12:55 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Sparta Pump 16:00 - 16:55 Sparta Pump Treener: Fjodor Dunik Saal: Jõutõstmine 16:00 - 18:00 Jõutõstmine Treener: Tõnis Holmberg Saal: Sparta Cheerleaders 17:00 - 17:55 Sparta Cheerleaders Treener: Berit Kiik Saal: EnergyFlow 17:00 - 17:55 EnergyFlow Treener: Enn Meiesaar Saal: EasySpinn 17:30 - 18:25 EasySpinn Treener: Signe Vent Saal: Poks 17:30 - 18:25 Poks Treener: Mikk Pärnaste Saal: FunctionalBody 18:00 - 18:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: DanceMix 18:00 - 18:55 DanceMix Treener: Enn Meiesaar Saal: Jõusaali ABC algajad 18:00 - 18:55 Jõusaali ABC algajad Treener: Siim Kelner Saal: Jooksugrupi treening 18:00 - 19:45 Jooksugrupi treening Treener: Ahto Tatter Saal: Välitreening 2 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:45 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 5 Rattagrupi treening 18:00 - 20:00 Rattagrupi treening Treener: Priit Prous Saal: Välitreening 3 Pilates 19:00 - 19:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Jooksugrupi treening 19:00 - 19:55 Jooksugrupi treening Treener: Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Buijnkan 20:00 - 22:00 Buijnkan Treener: Indrek Järv Saal:	YogaFunc 07:30 - 08:15 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Kristel Moorus Saal: SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Kristel Moorus Saal: FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: PowerPlate ringtreening 12:00 - 12:55 PowerPlate ringtreening Treener: Eiko Toom Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Noorte Showdance I 16:30 - 17:25 Noorte Showdance I Treener: Angelina Dolgopolaja Saal: BodyIntervall 17:00 - 17:55 BodyIntervall Treener: Janika Koch-Mäe Saal: CrossCore ringtreening 17:00 - 17:55 CrossCore ringtreening Treener: Fjodor Dunik Saal: PilatesFlow 17:30 - 18:25 PilatesFlow Treener: Signe Vent Saal: Poksi baaskursus 17:30 - 19:00 Poksi baaskursus Treener: Arman Nahapetjan Saal: Sparta Pump 18:00 - 18:55 Sparta Pump Treener: Fjodor Dunik Saal: Jooksutreening 18:00 - 19:30 Jooksutreening Treener: Marius Unt Saal: Välitreening 2 Rattagrupi treening 18:00 - 20:00 Rattagrupi treening Treener: Priit Prous Saal: Välitreening 3 YogaFunc 18:30 - 19:25 YogaFunc Treener: Kristel Moorus Saal: PowerPlate ringtreening 18:30 - 19:25 PowerPlate ringtreening Treener: Eiko Toom Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: Sparta ÜKE 19:30 - 20:30 Sparta ÜKE Treener: Reigo Adamson Saal: Jõusaal 2 SixPack 19:30 - 20:00 SixPack Treener: Marius Unt Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	Sparta PumpExpress 07:30 - 08:15 Sparta PumpExpress Treener: Kadi Kuusk Saal: MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Jõusaali ABC edasijõudnud 10:00 - 10:55 Jõusaali ABC edasijõudnud Treener: Siim Kelner Saal: Jooksugrupi treening 10:00 - 11:15 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 2 Pilates 11:00 - 11:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: KST 11:00 - 11:55 KST Treener: Evelin Talts Saal: Sparta Pump 12:00 - 12:55 Sparta Pump Treener: Tiina Mikk Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Jõutõstmine 16:00 - 18:00 Jõutõstmine Treener: Tõnis Holmberg Saal: Sparta Cheerleaders 17:00 - 17:55 Sparta Cheerleaders Treener: Berit Kiik Saal: TotalBody 17:00 - 17:55 TotalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: PowerPlate ringtreening 17:30 - 18:25 PowerPlate ringtreening Treener: Signe Vent Saal: Jõusaal 2 Poks 17:30 - 18:25 Poks Treener: Mikk Pärnaste Saal: Jooksugrupi treening 17:30 - 19:00 Jooksugrupi treening Treener: Maile Mangusson Saal: Välitreening 2 YogaFunc 18:00 - 18:55 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: Step&Abs 18:00 - 18:55 Step&Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Jõusaali ABC edasijõudnud 18:00 - 18:55 Jõusaali ABC edasijõudnud Treener: Siim Kelner Saal: Suusagrupi treening 18:00 - 19:30 Suusagrupi treening Treener: Raul Olle Saal: Välitreening 4 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 5 Sparta Pump 19:00 - 19:55 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Tiina Mikk Saal: SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Kristel Moorus Saal: MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Sparta Pump 16:00 - 16:55 Sparta Pump Treener: Janika Koch-Mäe Saal: CrossCore ringtreening 17:00 - 17:55 CrossCore ringtreening Treener: Tiina Mikk Saal: DanceMix 17:30 - 18:25 DanceMix Treener: Rainer Rebane Saal: Poksi baaskursus 17:30 - 19:00 Poksi baaskursus Treener: Arman Nahapetjan Saal: Tõstmine 19:00 - 20:30 Tõstmine Treener: Mart Seim Saal: MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal:	Rattagrupi treening 10:00 - 12:00 Rattagrupi treening Treener: Saal: Välitreening 3 Yin jooga 10:30 - 11:25 Yin jooga Treener: Piret Roosileht Saal: Sparta Pump 11:30 - 12:25 Sparta Pump Treener: Signe Vent Saal: KST 12:30 - 13:25 KST Treener: Signe Vent Saal:	YogaFunc 12:00 - 12:55 YogaFunc Treener: Kadi Kuusk Saal: Sparta Pump 17:30 - 18:25 Sparta Pump Treener: Tiina Mikk Saal: Pilates 18:00 - 18:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Dünaamiline venitus 18:30 - 19:25 Dünaamiline venitus Treener: Tiina Mikk Saal: Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal:
7⁰⁰
8⁰⁰
8⁰⁰
9⁰⁰
9⁰⁰
10⁰⁰
10⁰⁰
11⁰⁰
11⁰⁰
12⁰⁰
12⁰⁰
13⁰⁰
13⁰⁰
14⁰⁰
14⁰⁰
15⁰⁰
15⁰⁰
16⁰⁰
16⁰⁰
17⁰⁰
17⁰⁰
18⁰⁰
18⁰⁰
19⁰⁰
19⁰⁰
20⁰⁰
20⁰⁰
21⁰⁰
21⁰⁰
22⁰⁰
22⁰⁰

Spordiklubi sparta

Aadress:

Pärnu mnt 139c, Tallinn
Telefon:

508 0071
E-mail:

info@sparta.ee

Bussid: 5, 18, 20, 32, 36, 57

sisse pääseb nii Pärnu mnt kui õue poolt.
Peatus: Hallivanamehe
Parkimine - trenni ajaks saab panna auto infokioskis sisehoovi tasuta parkima.

Oleme avatud:

E - R 06.30-23.00,

sissepääs kuni 22.00
L - P 09.00-22.00,

sissepääs kuni 21.00

Greaton

Eakate treening

Treener	Evelin Talts
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	09:30 - 10:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

KST

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

YogaFunc

Treener	Kristel Moorus
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

SpartaSkill

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Noorte Showdance I

Treener	Angelina Dolgopolaja
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	16:30 - 17:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Zumba

Treener	Maris Kajari
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Sparta Pump

Treener	Signe Vent
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Poksi baaskursus

Treener	Arman Nahapetjan
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	17:30 - 19:00
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

SeljaEri

Treener	Tiina Mikk
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

CrossCore ringtreening

Treener	Angelina Dolgopolaja
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Suusagrupi treening

Treener	külalistreener
Saal	Välitreening 4
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Matk Maardu kaevandustes, algusega Looväljalt. Treener Veiko Hintsov.
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

AbsExpess

Treener	Signe Vent
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	18:30 - 18:55
Kestvus	25 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

PowerPlate ringtreening

Treener	Fjodor Dunik
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

KST

Treener	Signe Vent
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Tõstmine

Treener	Mart Seim
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	19:00 - 20:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Sparta ÜKE

Treener	Reigo Adamson
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	19:30 - 20:30
Kestvus	60 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal
Kuupäev	23.05.2022
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rühmatreeningusse saavad broneerida vaid Sparta liikmed.

Sparta PumpExpress

Treener	Signe Vent
Saal
Kuupäev	24.05.2022
Aeg	07:30 - 08:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku	40
Vabad kohad	40