Rühmatreeningute tunniplaan - vali sobiv trenn, broneeri ja tule teeme koos trenni!

Kui trennide vahel on raske valida või tahaksid midagi uut proovida, siis tutvu rühmatreeningute kirjeldustega! Lisatud ka tutvustavad videod.

Treeningud oleme jaganud vastavalt iseloomule eri värvi tabidele. Kliki tabil ja vaata, mida me pakume - valik on suur ja kindlasti leiad omale sobiliku trenni!
Nüüd saad broneeritud trenni ka kohe oma kalendrisse lisada!

	15. juul Esmaspäev	16. juul Teisipäev	17. juul Kolmapäev	18. juul Neljapäev	19. juul Reede	20. juul Laupäev	21. juul Pühapäev
7⁰⁰	MyRide + 09:00 - 09:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal KST 11:00 - 11:45 KST Treener: Evelin Talts Saal: Suur saal YogaFunc 12:00 - 12:55 YogaFunc Treener: Kristel Moorus Saal: Väike saal Sparta Pump 12:00 - 12:55 Sparta Pump Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal MyRide + 15:00 - 15:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Zumba 17:00 - 17:55 Zumba Treener: külalistreener Saal: Väike saal Sparta Pump 17:30 - 18:25 Sparta Pump Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal Sangpomm 17:30 - 18:00 Sangpomm Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal PowerPlate Ringtreening 18:00 - 18:55 PowerPlate Ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 YOGAFUNC 18:00 - 18:55 YOGAFUNC Treener: Kadi Kuusk Saal: Väike saal AbsExpress 18:30 - 18:55 AbsExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal CrossCore ringtreening 18:30 - 19:25 CrossCore ringtreening Treener: Tiina Mikk Saal: Jõusaal FunctionalBody 19:00 - 19:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal SeljaEri 19:00 - 19:55 SeljaEri Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	Sparta PumpExpress 07:30 - 08:15 Sparta PumpExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Step 11:00 - 11:55 Step Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal Fitness välitreening 11:00 - 12:15 Fitness välitreening Treener: Egle Nabi Saal: Välitreening 1 CrossCore ringtreening 12:00 - 12:55 CrossCore ringtreening Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Evelin Talts Saal: Suur saal Pilates 12:00 - 12:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Sparta PumpExpress 13:00 - 13:45 Sparta PumpExpress Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Sparta Pump 16:00 - 16:55 Sparta Pump Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal Võrkpalli treening 16:30 - 18:00 Võrkpalli treening Treener: Saal: Võrkpall PowerPlate ringtreening 17:00 - 17:55 PowerPlate ringtreening Treener: Tiina Mikk Saal: Jõusaal 2 POUND 17:00 - 17:55 POUND Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal EnergyFlow 17:00 - 17:55 EnergyFlow Treener: Enn Meiesaar Saal: Väike saal Egle Nabi Fitness 17:30 - 18:45 Egle Nabi Fitness Treener: Egle Nabi Saal: Jõusaal 3 Spinning & Kere 18:00 - 18:55 Spinning & Kere Treener: Tiina Mikk Saal: Rattasaal DanceMix 18:00 - 18:55 DanceMix Treener: Enn Meiesaar Saal: Väike saal Rattagrupi treening 18:00 - 20:00 Rattagrupi treening Treener: Priit Prous Saal: Välitreening 3 Peetri jooksu ettevalmistusgrupp 18:00 - 19:30 Peetri jooksu ettevalmistusgrupp Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 2 Suusagrupi treening 18:00 - 19:30 Suusagrupi treening Treener: Jaanus Teppan Saal: Välitreening 4 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:45 Jooksugrupi treening Treener: Ahto Tatter Saal: Välitreening 1 Sparta Pump 19:00 - 20:00 Sparta Pump Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal Pilates 19:00 - 19:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Bujinkan 20:00 - 22:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Väike saal MyRide + 20:00 - 20:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	YOGAFUNC 07:30 - 08:25 YOGAFUNC Treener: Kadi Kuusk Saal: Väike saal MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Eakate treening 10:00 - 10:55 Eakate treening Treener: Kristel Moorus Saal: Suur saal SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Kristel Moorus Saal: Väike saal Sparta ringtreening 11:00 - 11:55 Sparta ringtreening Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal HIIT 11:30 - 12:00 HIIT Treener: Eiko Toom Saal: Jõusaal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal PowerPlate Ringtreening 12:00 - 12:55 PowerPlate Ringtreening Treener: Eiko Toom Saal: Jõusaal 2 POUND 13:00 - 13:45 POUND Treener: Kristel Tammin Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Sparta Pump 17:00 - 17:55 Sparta Pump Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal PILATES 17:30 - 18:25 PILATES Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Strong & Zumba 18:00 - 18:55 Strong & Zumba Treener: külalistreener Saal: Suur saal CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Enn Leet Saal: Jõusaal Jooksutrenn 18:30 - 20:00 Jooksutrenn Treener: Marius Unt Saal: Välitreening 1 YOGAFUNC 18:30 - 19:25 YOGAFUNC Treener: Kristel Moorus Saal: Väike saal CoreFit 19:00 - 19:55 CoreFit Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal SixPack 20:00 - 20:30 SixPack Treener: Marius Unt Saal: Suur saal MyRide+ 20:15 - 20:45 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	Sparta PumpExpress 07:30 - 08:15 Sparta PumpExpress Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal MyRide + 10:00 - 10:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal POUND 11:00 - 11:45 POUND Treener: Kristel Tammin Saal: Suur saal Fitness välitreening 11:00 - 12:15 Fitness välitreening Treener: Egle Nabi Saal: Välitreening 1 CoreFit 12:00 - 12:55 CoreFit Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal Pilates 12:00 - 12:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Sparta PumpExpress 13:00 - 13:45 Sparta PumpExpress Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal TotalBody 17:00 - 17:55 TotalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal Egle Nabi Fitness 17:30 - 18:45 Egle Nabi Fitness Treener: Egle Nabi Saal: Jõusaal 3 IntervallSpinning 17:30 - 18:25 IntervallSpinning Treener: külalistreener Saal: Rattasaal Kuuba rütmid 18:00 - 18:55 Kuuba rütmid Treener: Hansel Rivero Saal: Väike saal PowerPlate Ringtreening 18:00 - 18:55 PowerPlate Ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 Step/Abs 18:00 - 18:55 Step/Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Suur saal CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Riina Suhotskaja Saal: Jõusaal Rattagrupi treeninig 18:00 - 20:00 Rattagrupi treeninig Treener: külalistreener Saal: Välitreening 3 Suusgrupi treening 18:00 - 19:30 Suusgrupi treening Treener: Jaanus Teppan Saal: Välitreening 4 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 1 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Maile Mangusson Saal: Välitreening 2 Jõusaali ABC 19:00 - 19:55 Jõusaali ABC Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal Sparta Pump 19:00 - 19:55 Sparta Pump Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal YOGAFUNC 19:00 - 19:55 YOGAFUNC Treener: külalistreener Saal: Väike saal MyRide + 20:00 - 20:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Bujinkan 20:00 - 22:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Väike saal	YOGAFUNC 07:30 - 08:20 YOGAFUNC Treener: Kadi Kuusk Saal: Väike saal MyRide+ 09:00 - 09:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Sparta Pump 10:30 - 11:25 Sparta Pump Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Kristel Moorus Saal: Väike saal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Kristel Moorus Saal: Suur saal YOGAFUNC 12:00 - 12:55 YOGAFUNC Treener: Ingrid Koort Saal: Väike saal PowerPlate ringtreening 12:00 - 12:55 PowerPlate ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Sparta Pump 16:00 - 16:55 Sparta Pump Treener: Berit Kiik Saal: Suur saal CrossCore Ringtreening 17:00 - 17:55 CrossCore Ringtreening Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Jõusaal DanceMix 17:30 - 18:25 DanceMix Treener: Rainer Rebane Saal: Suur saal KereEri 18:00 - 18:55 KereEri Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Väike saal Võrkpalli treening 18:00 - 19:30 Võrkpalli treening Treener: Saal: Võrkpall MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	VinyasaFlow 10:00 - 10:55 VinyasaFlow Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal Rattagrupi treening 10:00 - 12:00 Rattagrupi treening Treener: Saal: Välitreening 3 Sparta Pump 11:00 - 11:55 Sparta Pump Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal AbsExpress 12:00 - 12:30 AbsExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal	Broneeritud+ 11:00 - 12:00 Broneeritud+ Treener: Kadi Kuusk Saal: Väike saal BodyIntervall 17:00 - 17:55 BodyIntervall Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal Salsa 18:00 - 18:55 Salsa Treener: Hansel Rivero Saal: Väike saal Sparta Pump 18:00 - 18:55 Sparta Pump Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Suur saal Dünaamiline venitus 19:05 - 20:00 Dünaamiline venitus Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal
7⁰⁰
8⁰⁰
8⁰⁰
9⁰⁰
9⁰⁰
10⁰⁰
10⁰⁰
11⁰⁰
11⁰⁰
12⁰⁰
12⁰⁰
13⁰⁰
13⁰⁰
14⁰⁰
14⁰⁰
15⁰⁰
15⁰⁰
16⁰⁰
16⁰⁰
17⁰⁰
17⁰⁰
18⁰⁰
18⁰⁰
19⁰⁰
19⁰⁰
20⁰⁰
20⁰⁰
21⁰⁰
21⁰⁰
22⁰⁰
22⁰⁰

Spordiklubi sparta

Aadress:

Pärnu mnt 139c, tallinn
Telefon:

508 0071
E-mail:

info@sparta.ee

Bussid: 5, 18, 20, 32, 36, 57

sisse pääseb nii Pärnu mnt kui õue poolt.
Peatus: Hallivanamehe
Parkimine - trenni ajaks saab panna auto infokioskis sisehoovi tasuta parkima..

Oleme avatud:

E - R 06.30-23.00,

sissepääs kuni 22.00
L - P 09.00-22.00,

sissepääs kuni 21.00

Greaton

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	09:00 - 09:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

KST

Treener	Evelin Talts
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	11:00 - 11:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YogaFunc

Treener	Kristel Moorus
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Zumba

Treener	külalistreener
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Külalistreener Reet Paakspuu.
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sangpomm

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	17:30 - 18:00
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate Ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

AbsExpress

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	18:30 - 18:55
Kestvus	25 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Tiina Mikk
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Kristi Vaher
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.07.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta PumpExpress

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	07:30 - 08:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	10:00 - 10:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Step

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Fitness välitreening

Treener	Egle Nabi
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	11:00 - 12:15
Kestvus	75 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Kristi Vaher
Saal	Jõusaal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Evelin Talts
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Erandkorras bodyArt asemel Pilates.
Broneerimine lõpetatud

Sparta PumpExpress

Treener	Tiina Mikk
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	13:00 - 13:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	16:00 - 16:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Võrkpalli treening

Treener
Saal	Võrkpall
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	16:30 - 18:00
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Treening ilma treneerita
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Tiina Mikk
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

POUND

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

EnergyFlow

Treener	Enn Meiesaar
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Egle Nabi Fitness

Treener	Egle Nabi
Saal	Jõusaal 3
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	17:30 - 18:45
Kestvus	75 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Alakeha treening Kuni 6:30 tundi enne trenni algust (kl 11) broneerimine lubatud vaid lisapaketi omanikule
Broneerimine lõpetatud

Spinning & Kere

Treener	Tiina Mikk
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

DanceMix

Treener	Enn Meiesaar
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rattagrupi treening

Treener	Priit Prous
Saal	Välitreening 3
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 20:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Kiirem treening. Ajavõtt ringil. Maastikusõit, algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Peetri jooksu ettevalmistusgrupp

Treener	Toomas Tarm
Saal	Välitreening 2
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Treening toimub Järve metsas, algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Suusagrupi treening

Treener	Jaanus Teppan
Saal	Välitreening 4
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Rullsuusatamine Järve metsa kergliiklusteel.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Ahto Tatter
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	18:00 - 19:45
Kestvus	105 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	19:00 - 20:00
Kestvus	60 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Bujinkan

Treener	Indrek Järv
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	20:00 - 22:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.07.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	07:30 - 08:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	09:00 - 09:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Eakate treening

Treener	Kristel Moorus
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	10:00 - 10:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Kristel Moorus
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta ringtreening

Treener	Tiina Mikk
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

HIIT

Treener	Eiko Toom
Saal	Jõusaal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	11:30 - 12:00
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate Ringtreening

Treener	Eiko Toom
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

POUND

Treener	Kristel Tammin
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	13:00 - 13:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	15:00 - 15:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PILATES

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Erandkorras Pilates
Broneerimine lõpetatud

Strong & Zumba

Treener	külalistreener
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Külalistreener Reet Paakspuu.
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Enn Leet
Saal	Jõusaal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Enne treeningut on soovitav teha jõusaali kardioalas 10-15 minutiline soojendus.
Broneerimine lõpetatud

Jooksutrenn

Treener	Marius Unt
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	18:30 - 20:00
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kristel Moorus
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CoreFit

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SixPack

Treener	Marius Unt
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.07.2019
Aeg	20:15 - 20:45
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta PumpExpress

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	07:30 - 08:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	10:00 - 10:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

POUND

Treener	Kristel Tammin
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	11:00 - 11:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Erandkorras Zumba asemel POUND!
Broneerimine lõpetatud

Fitness välitreening

Treener	Egle Nabi
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	11:00 - 12:15
Kestvus	75 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CoreFit

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta PumpExpress

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	13:00 - 13:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	15:00 - 15:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

TotalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Egle Nabi Fitness

Treener	Egle Nabi
Saal	Jõusaal 3
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	17:30 - 18:45
Kestvus	75 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Alakeha treening Kuni 6:30 tundi enne trenni algust (kl 11) broneerimine lubatud vaid lisapaketi omanikule
Broneerimine lõpetatud

IntervallSpinning

Treener	külalistreener
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Info:	Treening jääb ära!
Vabad kohad puuduvad

Kuuba rütmid

Treener	Hansel Rivero
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate Ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Step/Abs

Treener	Rainer Rebane
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Jõusaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Enne treeningut on soovitav teha jõusaali kardioalas 10-15 minutiline soojendus.
Broneerimine lõpetatud

Rattagrupi treeninig

Treener	külalistreener
Saal	Välitreening 3
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 20:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Kiili-Nabala-Tõdva-Saku ringi läbimine. Maanteesõit, algusega Spartast. Treener Kristjan.
Broneerimine lõpetatud

Suusgrupi treening

Treener	Jaanus Teppan
Saal	Välitreening 4
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooks+ Jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalis.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Toomas Tarm
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas algajatele (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Maile Mangusson
Saal	Välitreening 2
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Jõusaali ABC

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	külalistreener
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Külalistreener Kadri Raig
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Bujinkan

Treener	Indrek Järv
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.07.2019
Aeg	20:00 - 22:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Väike saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	07:30 - 08:20
Kestvus	50 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	09:00 - 09:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	10:30 - 11:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Kristel Moorus
Saal	Väike saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Kristel Moorus
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Ingrid Koort
Saal	Väike saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sparta Pump

Treener	Berit Kiik
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	16:00 - 16:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore Ringtreening

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Jõusaal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

DanceMix

Treener	Rainer Rebane
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

KereEri

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Väike saal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Võrkpalli treening

Treener
Saal	Võrkpall
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Treening ilma treneerita
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	19.07.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

VinyasaFlow

Treener	Kristi Vaher
Saal	Väike saal
Kuupäev	20.07.2019
Aeg	10:00 - 10:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	20
Vabad kohad	20