Rühmatreeningute tunniplaan - vali sobiv trenn, broneeri ja tule teeme koos trenni!

Kui trennide vahel on raske valida või tahaksid midagi uut proovida, siis tutvu rühmatreeningute kirjeldustega! Lisatud ka tutvustavad videod.

Treeningud oleme jaganud vastavalt iseloomule eri värvi tabidele. Kliki tabil ja vaata, mida me pakume - valik on suur ja kindlasti leiad omale sobiliku trenni!
Nüüd saad broneeritud trenni ka kohe oma kalendrisse lisada!

	15. apr Esmaspäev	16. apr Teisipäev	17. apr Kolmapäev	18. apr Neljapäev	19. apr Reede	20. apr Laupäev	21. apr Pühapäev
7⁰⁰	MyRide + 09:00 - 09:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Eakate treening 09:30 - 10:25 Eakate treening Treener: Evelin Talts Saal: Suur saal KST 11:00 - 11:45 KST Treener: Evelin Talts Saal: Suur saal Pilates 11:00 - 11:55 Pilates Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal PumpFX 12:00 - 12:55 PumpFX Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal VinjasaFlow 12:00 - 12:55 VinjasaFlow Treener: Kristel Tamm Saal: Väike saal CrossCore 12:00 - 12:55 CrossCore Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal HIIT 13:00 - 13:30 HIIT Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal Sanofi PowerPlate 13:30 - 14:00 Sanofi PowerPlate Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 MyRide + 15:00 - 15:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Noorte Showdance I 15:30 - 16:25 Noorte Showdance I Treener: Berit Kiik Saal: Suur saal Noorte Showdance II 16:30 - 17:25 Noorte Showdance II Treener: Berit Kiik Saal: Suur saal Zumba 17:00 - 17:55 Zumba Treener: Maris Kajari Saal: Väike saal EasySpinn 17:30 - 18:15 EasySpinn Treener: Allan Aulik Saal: Rattasaal PumpFX 17:30 - 18:25 PumpFX Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal Sangpomm 17:45 - 18:15 Sangpomm Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal Suusagrupi treening 18:00 - 19:30 Suusagrupi treening Treener: Raul Olle Saal: Välitreening 4 YOGAFUNC 18:00 - 18:55 YOGAFUNC Treener: Maris Kajari Saal: Väike saal Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 2 PowerPlate ringtreening 18:30 - 19:15 PowerPlate ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 AbsExpress 18:30 - 18:55 AbsExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal SpinnUpHill 18:30 - 19:25 SpinnUpHill Treener: Allan Aulik Saal: Rattasaal CrossCore 18:30 - 19:25 CrossCore Treener: Signe Vent Saal: Jõusaal FunctionalBody 19:00 - 19:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal SeljaEri 19:00 - 19:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Dünaamiline venitus 19:30 - 20:15 Dünaamiline venitus Treener: Signe Vent Saal: Jõusaal SixPack 20:00 - 20:30 SixPack Treener: Marius Unt Saal: Suur saal MyRide+ 20:00 - 20:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	Broneeritud 07:00 - 08:00 Broneeritud Treener: Saal: Rattasaal PumpExpress 07:30 - 08:15 PumpExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal SeljaEri 09:00 - 09:55 SeljaEri Treener: Kristel Tamm Saal: Väike saal MyRide+ 10:00 - 10:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Step 11:00 - 11:55 Step Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Evelin Talts Saal: Suur saal bodyART 12:00 - 12:55 bodyART Treener: Signe Vent Saal: Väike saal IntervallSpinn 12:00 - 12:55 IntervallSpinn Treener: Margus Mikk Saal: Rattasaal PumpExpress 13:00 - 13:45 PumpExpress Treener: Signe Vent Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Spordikooli jõusaali ABC (P) 15:45 - 16:45 Spordikooli jõusaali ABC (P) Treener: Raigo Kuusnõmm Saal: Jõusaal 3 PumpFX 16:00 - 16:55 PumpFX Treener: Maris Kajari Saal: Suur saal Võrkpalli treening 16:30 - 18:00 Võrkpalli treening Treener: Rando Soome Saal: Võrkpall Levadia/Sparta cheerleaders 16:30 - 17:55 Levadia/Sparta cheerleaders Treener: Berit Kiik Saal: Väike saal POUND 17:00 - 17:55 POUND Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal Reggaeton 18:00 - 18:55 Reggaeton Treener: Hansel Rivero Saal: Suur saal DanceMix 18:00 - 18:55 DanceMix Treener: Enn Meiesaar Saal: Väike saal IntervallSpinn 18:00 - 18:55 IntervallSpinn Treener: Raul Olle Saal: Rattasaal Rattagrupi treening 18:00 - 20:00 Rattagrupi treening Treener: Paul Kesa Saal: Välitreening 3 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Ahto Tatter Saal: Välitreening 1 Maijooksu grupp 18:00 - 19:30 Maijooksu grupp Treener: Saal: Välitreening 2 IntervallVentti 19:00 - 19:55 IntervallVentti Treener: Marius Unt Saal: Suur saal Pilates 19:00 - 19:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Väike saal Jõusaali ABC 19:00 - 19:55 Jõusaali ABC Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal PumpFX 20:00 - 20:55 PumpFX Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal Bujinkan 20:00 - 22:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Väike saal MyRide + 20:00 - 20:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Dünaamiline venitus 21:00 - 21:45 Dünaamiline venitus Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal	YOGAFUNC 07:30 - 08:25 YOGAFUNC Treener: Kadi Kuusk Saal: Väike saal MyRide+ 09:00 - 09:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Eakate treening 10:00 - 10:55 Eakate treening Treener: Kristel Tamm Saal: Suur saal SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Kristel Tamm Saal: Väike saal Step/Abs 11:00 - 11:55 Step/Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Suur saal HIIT 11:30 - 12:00 HIIT Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal YOGAFUNC 12:00 - 12:55 YOGAFUNC Treener: Kristel Tamm Saal: Väike saal PowerPlate ringtreening 12:00 - 12:45 PowerPlate ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 Sanofi PowerPlate 13:00 - 13:30 Sanofi PowerPlate Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 PumpFX 14:00 - 14:55 PumpFX Treener: Berit Kiik Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Noorte Showdance I 15:30 - 16:25 Noorte Showdance I Treener: Berit Kiik Saal: Väike saal IntervallVentti 16:00 - 16:55 IntervallVentti Treener: Marius Unt Saal: Suur saal Noorte Showdance II 16:30 - 17:25 Noorte Showdance II Treener: Berit Kiik Saal: Väike saal Pirita Purjelauakool 17:00 - 17:55 Pirita Purjelauakool Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal PumpFX 17:00 - 17:55 PumpFX Treener: Maris Kajari Saal: Suur saal PILATESFUNC 17:30 - 18:25 PILATESFUNC Treener: Signe Vent Saal: Väike saal Broneeritud 18:00-18:55 18:00 - 18:55 Broneeritud 18:00-18:55 Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 3 Strong by Zumba 18:00 - 18:55 Strong by Zumba Treener: Maris Kajari Saal: Suur saal CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Enn Leet Saal: Jõusaal YOGAFUNC 18:30 - 19:25 YOGAFUNC Treener: Kristel Tamm Saal: Väike saal PowerPlate ringtreening 18:30 - 19:15 PowerPlate ringtreening Treener: Signe Vent Saal: Jõusaal 2 KereEri 19:00 - 19:55 KereEri Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal IntervallSpinn 19:15 - 20:10 IntervallSpinn Treener: Enn Leet Saal: Rattasaal Dünaamiline venitus 20:00 - 20:45 Dünaamiline venitus Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal PowerBall 20:00 - 20:55 PowerBall Treener: Signe Vent Saal: Suur saal MyRide+ 20:15 - 20:45 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	PumpExpress 07:30 - 08:15 PumpExpress Treener: Kadi Kuusk Saal: Suur saal BallFit 09:00 - 09:55 BallFit Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal MyRide + 10:00 - 10:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal YOGAFUNC 10:30 - 11:25 YOGAFUNC Treener: Maris Kajari Saal: Väike saal Reggaeton 11:00 - 11:55 Reggaeton Treener: Hansel Rivero Saal: Suur saal CoreFit 12:00 - 12:55 CoreFit Treener: Signe Vent Saal: Suur saal Pilates 12:00 - 12:55 Pilates Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal IntervallSpinn 12:00 - 12:55 IntervallSpinn Treener: Raul Olle Saal: Rattasaal PumpExpress 13:00 - 13:45 PumpExpress Treener: Signe Vent Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal Spordikooli jõusaali ABC (T) 15:45 - 16:45 Spordikooli jõusaali ABC (T) Treener: Raigo Kuusnõmm Saal: Jõusaal 3 TotalBody 17:00 - 17:55 TotalBody Treener: Riina Suhotskaja Saal: Suur saal BodyIntervall 17:00 - 17:55 BodyIntervall Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal Sangpomm 17:30 - 18:00 Sangpomm Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal Rattagrupi treeninig 18:00 - 20:00 Rattagrupi treeninig Treener: Raul Olle Saal: Välitreening 3 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Maile Mangusson Saal: Välitreening 2 Jooksugrupi treening 18:00 - 19:30 Jooksugrupi treening Treener: Toomas Tarm Saal: Välitreening 1 Step/Abs 18:00 - 18:55 Step/Abs Treener: Rainer Rebane Saal: Suur saal Zumba 18:00 - 18:55 Zumba Treener: Maris Kajari Saal: Väike saal IntervallMaratonSpinn 18:00 - 19:15 IntervallMaratonSpinn Treener: Margus Mikk Saal: Rattasaal CrossCore ringtreening 18:00 - 18:55 CrossCore ringtreening Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal PowerPlate ringtreening 18:30 - 19:15 PowerPlate ringtreening Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal 2 PumpFX 19:00 - 19:55 PumpFX Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal YOGAFUNC 19:00 - 19:55 YOGAFUNC Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal HIIT 19:15 - 19:45 HIIT Treener: Sten Põldsamm Saal: Jõusaal IntervallVentti 20:00 - 20:55 IntervallVentti Treener: Reigo Jörsi Saal: Suur saal Bujinkan 20:00 - 22:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Väike saal MyRide + 20:00 - 20:30 MyRide + Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	MyRide+ 09:00 - 09:35 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal PumpFX 10:30 - 11:25 PumpFX Treener: Janika Koch-Mäe Saal: Suur saal SeljaEri 11:00 - 11:55 SeljaEri Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal FunctionalBody 12:00 - 12:55 FunctionalBody Treener: Kristel Tamm Saal: Suur saal PowerPlate ringtreening 12:00 - 12:45 PowerPlate ringtreening Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal 2 CrossCore 12:00 - 12:55 CrossCore Treener: Tiina Mikk Saal: Jõusaal Sparta Cheerleaders/Noorte Showtants 13:00 - 14:30 Sparta Cheerleaders/Noorte Showtants Treener: Berit Kiik Saal: Suur saal MyRide+ 15:00 - 15:30 MyRide+ Treener: Virtuaaltreening Saal: Rattasaal	VinyasaFlow 10:00 - 10:55 VinyasaFlow Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal Rattagrupi treening 10:00 - 12:00 Rattagrupi treening Treener: Paul Kesa Saal: Välitreening 3 MaratonSpinn 10:30 - 12:00 MaratonSpinn Treener: Enn Leet Saal: Rattasaal POUND 11:00 - 11:55 POUND Treener: Kristel Tammin Saal: Suur saal CrossCore ringtreening 11:00 - 11:55 CrossCore ringtreening Treener: Kristi Vaher Saal: Jõusaal PumpFX 12:00 - 12:55 PumpFX Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal KST 13:00 - 13:45 KST Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal PILATES 14:00 - 14:55 PILATES Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal	CoreFit 12:00 - 12:55 CoreFit Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal AbsExpress 13:00 - 13:25 AbsExpress Treener: Kristi Vaher Saal: Suur saal YOGAFUNC 13:30 - 14:25 YOGAFUNC Treener: Kristi Vaher Saal: Väike saal deepWORK 17:00 - 17:55 deepWORK Treener: Signe Vent Saal: Suur saal PumpFX 18:00 - 18:55 PumpFX Treener: Tiina Mikk Saal: Suur saal Pilates 18:00 - 18:55 Pilates Treener: Signe Vent Saal: Väike saal Bujinkan 19:00 - 21:00 Bujinkan Treener: Indrek Järv Saal: Suur saal IntervallSpinn 19:00 - 19:55 IntervallSpinn Treener: Signe Vent Saal: Rattasaal Dünaamiline venitus 19:05 - 20:00 Dünaamiline venitus Treener: Tiina Mikk Saal: Väike saal
7⁰⁰
8⁰⁰
8⁰⁰
9⁰⁰
9⁰⁰
10⁰⁰
10⁰⁰
11⁰⁰
11⁰⁰
12⁰⁰
12⁰⁰
13⁰⁰
13⁰⁰
14⁰⁰
14⁰⁰
15⁰⁰
15⁰⁰
16⁰⁰
16⁰⁰
17⁰⁰
17⁰⁰
18⁰⁰
18⁰⁰
19⁰⁰
19⁰⁰
20⁰⁰
20⁰⁰
21⁰⁰
21⁰⁰
22⁰⁰
22⁰⁰

Spordiklubi sparta

Aadress:

Pärnu mnt 139c, tallinn
Telefon:

508 0071
E-mail:

info@sparta.ee

Bussid: 5, 18, 20, 32, 36, 57

sisse pääseb nii Pärnu mnt kui õue poolt.
Peatus: Hallivanamehe
Parkimine - trenni ajaks saab panna auto infokioskis sisehoovi tasuta parkima..

Oleme avatud:

E - R 06.30-23.00,

sissepääs kuni 22.00
L - P 09.00-22.00,

sissepääs kuni 21.00

Greaton

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	09:00 - 09:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Eakate treening

Treener	Evelin Talts
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	09:30 - 10:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

KST

Treener	Evelin Talts
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	11:00 - 11:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Kristi Vaher
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

VinjasaFlow

Treener	Kristel Tamm
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore

Treener	Kristi Vaher
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

HIIT

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	13:00 - 13:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sanofi PowerPlate

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	13:30 - 14:00
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Vabad kohad puuduvad

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Noorte Showdance I

Treener	Berit Kiik
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	15:30 - 16:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Noorte Showdance II

Treener	Berit Kiik
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	16:30 - 17:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Zumba

Treener	Maris Kajari
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

EasySpinn

Treener	Allan Aulik
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	17:30 - 18:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sangpomm

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	17:45 - 18:15
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Suusagrupi treening

Treener	Raul Olle
Saal	Välitreening 4
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooks Järve metsas, jõuharjutused ja pallimäng Spartas
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Maris Kajari
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Toomas Tarm
Saal	Välitreening 2
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas. Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:30 - 19:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

AbsExpress

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:30 - 18:55
Kestvus	25 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SpinnUpHill

Treener	Allan Aulik
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore

Treener	Signe Vent
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	10
Vabad kohad puuduvad

FunctionalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Dünaamiline venitus

Treener	Signe Vent
Saal	Jõusaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	19:30 - 20:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SixPack

Treener	Marius Unt
Saal	Suur saal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	15.04.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Broneeritud

Treener
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	07:00 - 08:00
Kestvus	60 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Vabad kohad puuduvad

PumpExpress

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	07:30 - 08:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Kristel Tamm
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	09:00 - 09:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	10:00 - 10:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Step

Treener	Kristi Vaher
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Evelin Talts
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

bodyART

Treener	Signe Vent
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallSpinn

Treener	Margus Mikk
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpExpress

Treener	Signe Vent
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	13:00 - 13:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Spordikooli jõusaali ABC (P)

Treener	Raigo Kuusnõmm
Saal	Jõusaal 3
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	15:45 - 16:45
Kestvus	60 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Poiste treening. Kerelihaste treening.
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Maris Kajari
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	16:00 - 16:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Võrkpalli treening

Treener	Rando Soome
Saal	Võrkpall
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	16:30 - 18:00
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Levadia/Sparta cheerleaders

Treener	Berit Kiik
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	16:30 - 17:55
Kestvus	85 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

POUND

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Reggaeton

Treener	Hansel Rivero
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

DanceMix

Treener	Enn Meiesaar
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallSpinn

Treener	Raul Olle
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rattagrupi treening

Treener	Paul Kesa
Saal	Välitreening 3
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 20:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Sõidame Nõmme ja Harku radadel. Algusega Spartast. Maastikusõit.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Ahto Tatter
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas. Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Maijooksu grupp

Treener
Saal	Välitreening 2
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	algusega Sparta spordiklubist
Broneerimine lõpetatud

IntervallVentti

Treener	Marius Unt
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Signe Vent
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Jõusaali ABC

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	20:00 - 20:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Bujinkan

Treener	Indrek Järv
Saal	Väike saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	20:00 - 22:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Dünaamiline venitus

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	16.04.2019
Aeg	21:00 - 21:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	07:30 - 08:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	09:00 - 09:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Eakate treening

Treener	Kristel Tamm
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	10:00 - 10:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Kristel Tamm
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Step/Abs

Treener	Rainer Rebane
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

HIIT

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	11:30 - 12:00
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kristel Tamm
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	12:00 - 12:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sanofi PowerPlate

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	13:00 - 13:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Vabad kohad puuduvad

PumpFX

Treener	Berit Kiik
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	14:00 - 14:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	15:00 - 15:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Noorte Showdance I

Treener	Berit Kiik
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	15:30 - 16:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallVentti

Treener	Marius Unt
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	16:00 - 16:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Noorte Showdance II

Treener	Berit Kiik
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	16:30 - 17:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pirita Purjelauakool

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Vabad kohad puuduvad

PumpFX

Treener	Maris Kajari
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PILATESFUNC

Treener	Signe Vent
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	17:30 - 18:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Broneeritud 18:00-18:55

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 3
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	0
Vabad kohad puuduvad

Strong by Zumba

Treener	Maris Kajari
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Enn Leet
Saal	Jõusaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Enne treeningut on soovitav teha jõusaali kardioalas 10-15 minutiline soojendus.
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kristel Tamm
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	18:30 - 19:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Signe Vent
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	18:30 - 19:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

KereEri

Treener	Tiina Mikk
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallSpinn

Treener	Enn Leet
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	19:15 - 20:10
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Dünaamiline venitus

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	20:00 - 20:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerBall

Treener	Signe Vent
Saal	Suur saal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	20:00 - 20:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	17.04.2019
Aeg	20:15 - 20:45
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpExpress

Treener	Kadi Kuusk
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	07:30 - 08:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

BallFit

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	09:00 - 09:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	10:00 - 10:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Maris Kajari
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	10:30 - 11:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Reggaeton

Treener	Hansel Rivero
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CoreFit

Treener	Signe Vent
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Pilates

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallSpinn

Treener	Raul Olle
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpExpress

Treener	Signe Vent
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	13:00 - 13:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	15:00 - 15:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Spordikooli jõusaali ABC (T)

Treener	Raigo Kuusnõmm
Saal	Jõusaal 3
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	15:45 - 16:45
Kestvus	60 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Tüdrukute treening.
Broneerimine lõpetatud

TotalBody

Treener	Riina Suhotskaja
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

BodyIntervall

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	17:00 - 17:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Sangpomm

Treener	Kristi Vaher
Saal	Jõusaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	17:30 - 18:00
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Rattagrupi treeninig

Treener	Raul Olle
Saal	Välitreening 3
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 20:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jõu tegemine tõusudel. Algusega Spartast. Maanteesõit.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Maile Mangusson
Saal	Välitreening 2
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas. Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Jooksugrupi treening

Treener	Toomas Tarm
Saal	Välitreening 1
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 19:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Jooksutreening Järve metsas algajatele. Algusega Spartast.
Broneerimine lõpetatud

Step/Abs

Treener	Rainer Rebane
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Zumba

Treener	Maris Kajari
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallMaratonSpinn

Treener	Margus Mikk
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 19:15
Kestvus	75 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore ringtreening

Treener	Kristi Vaher
Saal	Jõusaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:00 - 18:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Info:	Enne treeningut on soovitav teha jõusaali kardioalas 10-15 minutiline soojendus.
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	18:30 - 19:15
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Tiina Mikk
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

YOGAFUNC

Treener	Kristi Vaher
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	19:00 - 19:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

HIIT

Treener	Sten Põldsamm
Saal	Jõusaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	19:15 - 19:45
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

IntervallVentti

Treener	Reigo Jörsi
Saal	Suur saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	20:00 - 20:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

Bujinkan

Treener	Indrek Järv
Saal	Väike saal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	20:00 - 22:00
Kestvus	120 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide +

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	18.04.2019
Aeg	20:00 - 20:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	09:00 - 09:35
Kestvus	35 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PumpFX

Treener	Janika Koch-Mäe
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	10:30 - 11:25
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

SeljaEri

Treener	Tiina Mikk
Saal	Väike saal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	11:00 - 11:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

FunctionalBody

Treener	Kristel Tamm
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

PowerPlate ringtreening

Treener	Kristi Vaher
Saal	Jõusaal 2
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	12:00 - 12:45
Kestvus	45 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

CrossCore

Treener	Tiina Mikk
Saal	Jõusaal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	12:00 - 12:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	10
Vabad kohad puuduvad

Sparta Cheerleaders/Noorte Showtants

Treener	Berit Kiik
Saal	Suur saal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	13:00 - 14:30
Kestvus	90 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

MyRide+

Treener	Virtuaaltreening
Saal	Rattasaal
Kuupäev	19.04.2019
Aeg	15:00 - 15:30
Kestvus	30 min
Raskusaste
Kohti kokku
Broneerimine lõpetatud

VinyasaFlow

Treener	Kristi Vaher
Saal	Väike saal
Kuupäev	20.04.2019
Aeg	10:00 - 10:55
Kestvus	55 min
Raskusaste
Kohti kokku	20
Vabad kohad	20