Kestvusalade eripaketid

Suusatreeningud harrastajatele (Treener Raul Olle) 

Tutvu suusagrupi treeningute infoga:             

Ainult suusagrupiga liitunule kalendrikuu treeningmaks 36 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet.
  • Meeldivat ja üksteist toetavat seltskonda treeningutel.
  • Sparta riietusruumide kasutamist.
  • Nädalas kahel kindlal päeval jõusaali kasutus. Ja kaks vabalt valitud rühmatreeningut.

Suusagrupi liikmel on võimalik osta teistel päevadel 1 korra pilet veel eraldi rühmatreeningutele või jõusaali külastamiseks 3,50 € eest.

Rattatreeningud harrastajatele (Treenerid Priit Prous ja Allan Aulik)

Tutvu rattagrupi treeningute infoga:

Ainult rattagrupiga liitunule kalendrikuu treeningmaks 32 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet.
  • Personaalse treeningprogrammi koostamist ja selle kasutamise jälgimist.
  • Sparta riietusruumide kasutamist.
  • pääs kahte spinnitreeningusse ja jõusaali (E ja N).

Rattagrupi liikmel on võimalik osta 1 korra pilet rühmatreeningule või jõusaali külastamiseks 3,50 € ja 30-päeva kaart 32 € eest.

Jooksutreeningud harrastajatele (Treenerid Ahto Tatter, Toomas Tarm, Maile Mangusson)

Tutvu jooksugrupi treeningute infoga:

Ainult jooksugrupi liikmele kalendrikuu treeningmaks 36 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet
  • Sparta riietusruumide kasutamist.
  • pääs kahte rühmatreeningusse (valida saab kaks treeningut treenerite koostatud kavast).
  • pääs jõusaali teisipäeviti ja reedeti.

Jooksugrupi liikmel on võimalik osta 1 korra pilet rühmatreeningule või jõusaali külastamiseks 3,50 € ja 30-päeva kaart 32 € eest.

Jooksutreeningud harrastajatele + treeningkava

Hind 51 eurot.

Jooksu treeningkava

Kuu hind 30 eurot

Hind sisaldab:

  • treeneri konsultatsiooni
  • ühe treeningut

Individuaalne jooksukonsultatsioon

Hind sisaldab:

  • Treening +näidistreeningplaan
  • Jooksja taseme, senise treeningu ja eesmärkide  kaardistamine
  • Nõuanded edasiseks iseseisvaks treeninguks ja nädalakava koostamine
  • Praktiline individuaalne treening Järve metsas (soojendus, võimlemine, jooksuharjutused)

Riietusruumi kasutus ja pesemisvõimalused

Kestus  2 h. Hind kliendile: 58 eurot/kord.

Treeningu aja lepime kokku telefoni või meili teel. Treener:Toomas Tarm (5078820; toomas@sparta.ee)

Jooksutreeningu lühikoolitus grupile (max 30 inimest)

Hind sisaldab:

  • Üldine jooksutreeningu teooria
  • Praktiline treening grupile
  • Nõuanded osalejatele iseseisvaks treeninguks

Praktiline treening Järve metsas (soojendus, võimlemine, jooksuharjutused)

Riietusruumi kasutus ja pesemisvõimalused

Kestus 2,5-3 h  Hind kliendile 100 eurot/kord

Treeningu aja lepime kokku telefoni või meili teel. Treener:Toomas Tarm (5078820; toomas@sparta.ee)

Jooksutreeningud ettevõtte/asutuse grupile

Treeningu täpne koht,aeg ja kestvus kokkuleppel konkreetse kliendiga

Kestus 1-1,5 h. Hind 70 eurot/kord

Treenerid: Ahto Tatter, Toomas Tarm