N | 02.01.25 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | Margus |
R | 03.01.25 | | | | |
L | 04.01.25 | Matk | Pirita velodroom 10:00 | Matk Viimsi poole ja tagasi | Priit |
P | 05.01.25 | | | | |
E | 06.01.25 | Jõusaal + siseratas | Sparta | | |
T | 07.01.25 | Kepikõnd + tõusud | Spartast 18:00 | Matkates Nõmme tõusudele. Tõusudel käimiskeppidega treening. Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | Priit / Signe |
K | 08.01.25 | | | | |
N | 09.01.25 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | Margus |
R | 10.01.25 | | | | |
L | 11.01.25 | Ratas | Sparta 10:00 | Sõit metsa ja kergliiklusteedel maastikuratastega. Halva ilma korral suusk või matk | Priit |
P | 12.01.25 | | | | |
E | 13.01.25 | Jõusaal + siseratas | Sparta | | |
T | 14.01.25 | Jooks | Spartast 18:00 | Jooksutreening vastupidavuse arendamiseks. Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | Priit / Signe |
K | 15.01.25 | | | | |
N | 16.01.25 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | Margus |
R | 17.01.25 | | | | |
L | 18.01.25 | Matk | Sparta 10:00 | Matk Männiku ja Pääsküla radadel | Priit |
P | 19.01.25 | | | | |
E | 20.01.25 | Jõusaal + siseratas | Sparta | | |
T | 21.01.25 | Jooks + trepp | Spartast 18:00 | Vanalinnas Pikk jalg ja Patkuli trepid. Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | Priit / Signe |
K | 22.01.25 | | | | |
N | 23.01.25 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | Priit |
R | 24.01.25 | | | | |
L | 25.01.25 | Suusatamine | Kõrvemaa parklas 11:00 | Suusatamine Kõrvemaa suusaradadel. | Kristjan |
P | 26.01.25 | | | | |
E | 27.01.25 | Jõusaal + siseratas | Sparta | | |
T | 28.01.25 | Jooks + tõusud | Spartast 18:00 | Jooks Nõmme tõusudele. Tõusudel treening. Tagasi Spartasse. Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | Priit / Signe |
K | 29.01.25 | | | | |
N | 30.01.25 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | Margus |
R | 31.01.25 | | | | |