rühmatreeningud intensiivsed

SixPack

SixPacki tund sobib nii meestele kui ka naistele. Eesmärgiks on tugevdada selja-, kõhu- ning küljelihaseid.
Harjutusi sooritatakse omade raskustega, aegajalt võetakse kasutusele ka lisaraskused.  "Töö tunnis toimub anaeroobsel lävel, suhteliselt intensiivselt," kirjeldab trennis toimuvat treener Marius Unt.

Kuigi SixPacki treening on paljuski seotud 1,5 tunnise jooksutreeninguga metsas, ei sega see huvilistel kaasa tegemast ainult pooletunnises SixPackis.

"SixPacki treening sobib kõigile jõusaalitreeningu lõpetuseks, omamoodi punktina i-le," kinnitab Marius.

Broneeri trenni.

Loe veel:

SixPack tõmbab selja- ja kõhulihased seenehooajaks trimmi