- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Sparta Noortepäev on mõeldud 14-19 aastastele noortele, eesmärgiga aidata noortel jõusaalitreeningutega tutvuda. Üritus sobib ideaalselt nii neile, kes juba treenivad jõusaalis kuid ka täiesti algajatele, et teha esimene alustav samm teadliku treeningu suunas.
Üritus on tasuta! Tasuta sissepääs kehtib ainult ürituse raames kuni kella 17:00ni.
Päevakava:
13:00 - 15:00 Sissejuhatus jõusaalitreeningutesse/Jõusaali ABC väikegruppides. Tutvume jõusaalis olevate masinatega ning harjutame nende peal treenimist.
15:00 - 17:00 Jõutreeningu workshop - kuidas treenida vabaraskustega? Räägime harjutustest nagu kükk ja rinnalt surumine ning proovime ka hantlitega treenimist.
Üritust viivad läbi treenerid Kaisa Abner, Raigo Kuusnõmm, Tõnis Holmberg ja Christin-Amani Kiivikas
Ürituse link Facebookis: https://www.facebook.com/events/639341110139863/