- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Suusanõuannete värskes, 9. osas jagab Sparta suusatreener Jaanus Teppan nõu Estoloppeti maratonidele minejatele. Kuidas treenida nädal enne starti?
Suusanõuannete kaheksandas osas soovitab Sparta suusatreener Jaanus Teppan libisemisteguritega kohanemiseks sõita umbes 15-20 minutit ilma keppideta.
Tõeline talv on lõpuks ometi kätte jõudnud ning meie suusagrupi peatreener Jaanus Teppan saab jagada kuldaväärt nõuandeid treeninguteks esimesel lumel.