Treeningnõuanded

VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol.9

26.01.12 kell 10.08

Suusanõuannete värskes, 9. osas jagab Sparta suusatreener Jaanus Teppan nõu Estoloppeti maratonidele minejatele. Kuidas treenida nädal enne starti?

VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol.8

19.01.12 kell 12.51

Suusanõuannete kaheksandas osas soovitab Sparta suusatreener Jaanus Teppan libisemisteguritega kohanemiseks sõita umbes 15-20 minutit ilma keppideta.

VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol. 7

09.01.12 kell 12.20

Tõeline talv on lõpuks ometi kätte jõudnud ning meie suusagrupi peatreener Jaanus Teppan saab jagada kuldaväärt nõuandeid treeninguteks esimesel lumel.