Rühmatreeningute uudised

Alates 4. oktoobrist laieneb meie tunniplaan mitme uue trenni võrra.

Erilist rõõmu peaks  värvilisemaks muutuv  treeningspekter pakkuma spinnisõpradele.

 Sparta sügis pakub treeningvõimalusi ka väikeste laste vanematele. Jätkub Ema ja lapse treening, kuhu ootame kuni 3-aastaste põngerjatega emasid ja miks mitte ka isasid.

Kas teadsite, et kehasse kuhjunud pinged põhjustavad enamiku haigustest ning lihaspinged enamiku vigastustest? Närvilise aja negatiivsete kaasnähtustega aitab võidelda teisipäeval kell 10 ja kell 16 algav StressiEri tund.

Alates oktoobrist alustab treener Marius Unt taas oma legendaarsete IntervallVentti tundide läbiviimist. Aeroobne lihasvastupidavustreening hakkab toimuma neljapäeviti algusega kell 18.

 Pole just päris tavaline, et spordiklubi rühmatreener lehitseb tundide vahepeal Vana-Kreeka eepost "Odüsseiat" ning kirjutab Tartu Ülikooli doktoritööd naiste positsioonist hellenistlikus antiik-Kreekas. Meie särtsakale Kristi Vaherile on see aga tavaline argipäev

Täna, teisipäeval kell 20 algavas Salsatoni tunnis jätkub treener Aune Aunapuu juhtimisel tuulisesse sügisõhtusse sobiv tuline tangofestival. Mis üllatusi Aunel seekord varuks on?

 Sarmika rühmatreeneri Kristel Tamme treenerikarjäär sai tuult tiibadesse 90-nendatel aastatel Väike-Maarjas aeroobikatunde andes.

 Ligi 15 aastat aeroobikatreenerina töötanud Anne Tipner-Torn peab oma missiooniks valmistada treenijatele rõõmu. "Kõige olulisem on see, et inimesel on mu tundides hea olla," ütleb ta. Mis on aga Anne kireks ja mida ta arvab Spartast?

Kas tahad teada, mis muusika saatel tantsiti 1980-nendate aastate legendaarsetel diskodel? Kui jah, siis löö kaasa Sven Idaranna DanceMix tundides, mille septembri teemaks on just nimelt 80-nendate disko koos oma kirevuse ja headusega.

 Sparta spinningutreenerina töötav endine tipprattur Peep Mikli peab enda tugevaimaks küljeks sporditausta. "Parimaks saavutuseks pean Taani tuuri võitu," ütleb Mikli oma karjäärile tagasi vaadates

 Treener Aune Aunapuu sõnul on sellel neljapäeval kell 18.30 algavas Salsatoni tunnis plaanis tantsida lisaks suvisele salsale ka saabuvate sügisilmadega sobivat temperamentset tangot.

Keha ja meele tundide fännid saavad alates sellest sügisest valida kolme erineva tasemega Pilatese treeningu vahel. Millised need on?

 Laupäeval kell 11 algav PowerBurni treening on koostatud Ajakirjade Hers ja Muscle & Fitness HIIT treeningkavade baasil ning selle viib läbi mullune FitStar Egle Eller.

 Laupäeval kell 11 algav PowerBurn treening on koostatud Ajakirjade Hers ja Muscle & Fitness HIIT treeningkavade baasil ning selle viib läbi 2009 aasta FitStar Egle Eller.

Seoses treener Maris Kajari haigusega asendab teda neljapäevases LasteZumba-tunnis Costa Rica tuline tantsupiiga Vilma Hilton.