Rühmatreeningute uudised

Argo Ader: kümme viga, mida vältida taas treeninguid alustades

29.04.21 kell 20.51

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

Kiiver pähe! - stardivad Ratta ABC treeningud

28.04.21 kell 22.03

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Allan Aulik jagab treenijatega oma kirge rattaspordi vastu

27.04.21 kell 10.19

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Tiina Mikk: rõõmustan, kui läbi treeningu paraneb kliendi elukvaliteet

16.04.21 kell 12.05

Tartust pärit Tiina Miku treenerikarjäär algas 16. aastasena kohaliku KEK-i peahoone keldrisse ehitatud jõusaali võimlemisalal, kus purjetaja Krista Kruuv näitas huvilistele, kuidas välismaal aeroobikat tehakse.

"Olin alati esireas kohal," tunnistab täna Sparta rühmatreeningute peatreenerina töötav Tiina.