- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Peale paariaastast pausi saab suvel taaskord FitCampis trenni teha, teadmisi koguda ja suurepärast seltskonda nautida.
AJAKAVA:
E - 24.07
* 12.00 saabumine Marguse Spordibaasi, Otepääl
* 13.30 lõunasöök
* 16.-18.00 ühine jõusaalitreening ( jõusaal)
Ringtreening Ott Kiivikase läbiviimisel
* 18.00 õhtusöök
* 19.30 laagri avamine ja meeskondadesse jaotamine, meeskondlikud mängud
Grilli- ja saunaõhtu koos suplusega järves
T - 25.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 KOOLITUS: Fitness Challenge teooria osa (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 16.00 – 18.00 ühine jõusaalitreening (jõusaal)
* 19.00 õhtusöök
* 20.00 õhtune programm: meeskondlikud mängud
K - 26.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 PRAKTILINE KOOLITUS: Fitness Challenge (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse Spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 17.00 –18.30 Jõusaalitreening (jõusaal)
* 19.00 õhtusöök
* 20.00 õhtune programm: meeskondlikud mängud
N - 27.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 12.30 KOOLITUS: Toitumise põhialused (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse Spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 15.00 – 18.00 ühine välitreening välijõusaalis ja vabaaja veetmine Kääriku Spordibaasis
* 18.00 – 22.00 Saunaõhtu Kääriku järve ääres olevas saunas ja õhtusöök/meeskondlikud mängud
R - 28.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 ühine jõusaalitreening (jõusaal)
* 13.30 lõunasöök
* 15.00 – 19.00 Väljasõit Lõuna-Eestis
* 19.00 õhtusöök
* 21.00 Fit.Camp laagri ametliku osa lõpetamine ja võitjate autasustamine
L - 29.07 Spordipäev/ Fitness Challenge võistlus
* 7.15 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 8.30 - 9.30 hommikusöök
* 11.00 Võistlusalade tutvustus
* 12.00-14.00 Fitness Challenge võistlus (Marguse Spordibaas)
* 15.00 - 16.00 hiline lõunasöök
* 16.00 - 17.00 autasustamine
* 19.00- Grilli- ja saunaõhtu koos suplusega järves
P 30.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 13.00 lõunasöök ja peale seda lahkumine
Registreeri laagrisse SIIN!