- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Sport on Sparta inimestel veres ning tänu sellele on saanud ka täiendust meie kodutreeningu videopank! Täname meie aktiivset kollektiivi ning sportlaseid, kelle treeningvideod ning nipid leiad siit alt:
Päeva tõmbab käima Rainer Rebane ja tema spetsialiteet - tantsimine!
Helena Mang näitab lisaks kodusele õla ja triitsepsi treeningule ka kuidas valmistada ise nullist treeningvahendeid - väga nutikas!
Kuidas teha ise treeningvahendeid:
Õla ja triitsepsi treening:
Ott Kiivikas käis TV3 saates Duubel näitamas ideid kogu Eesti rahvale. PS! Kiidame Oti särgivalikut!
Saadet saad järele vaadata siit: https://play.tv3.ee/seitsmesed-duubel-10373219
Saku linn on hetkel võib öelda, et kõige rikkam Eestis. Ei.. sealt ei leitud Naftat ega kulda vaid seal asub kõige paremini sisustatud välijõusaal. Loodame, et Saku enda inimestele jääb ka ruumi seal treenimiseks. Vaata Oti õpetusi Saku välisjõusaalis treenimiseks siit:
Christin-Amani Kiivikas on jõudnud magamistoast maale ning toob täna meieni väga maalähedase treeningu kus lähevad isegi kivid käiku.
Sparta külalistreener Andrei Kozin on hõivanud klientide treenimiseks jõulinnaku ning toob Teieni ideid kuidas jõulinnakust maksimumi võtta.
Sparta külalistreener ning Fitnesskool.ee üks eestvedajatest Jekaterina Remets Morozova toob meieni 2 erinevat treeningut - üks toas ning teine õues.
Tubane treening koos kummilindiga: https://www.instagram.com/stories/highlights/18126455314069937/
Välistreening: https://www.instagram.com/stories/highlights/18134336449002413/
Hoidke meie sotsiaalmeedial ning kodulehel silm peal. Sparta treenerid tegutsevad usinalt ning juba mõne aja pärast toome teieni ka SpartaPump treeningu täispikkuses, mida kodus järgi teha!
Sparta sotsiaalmeedias:
Facebook: https://www.facebook.com/spartaspordiklubi/
Instagram: https://www.instagram.com/spartaspordiklubi/