E-R 06:30-23:00 L-P 09:00-22:00
Jõusaali kasutamise võimalus E ja N , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.
| Päev | Kuupäev | Trenn | Trenni algus | Sisu | Treener | Treener II | Märkused |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| N | 2 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Margus | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | ||
| R | 3 | ||||||
| L | 4 | Rattasõit (maantee) | Spartast 10:00 | Sõidame Kose suunal ja tagasi. | Treenerita rattasõidu trenn | ||
| P | 5 | ||||||
| E | 6 | Jõusaal+siseratas | Sparta | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | |||
| T | 7 | Rattasõit (maastik) | Spartast 18:00 | Maastikuratta tunnetuse saamine. | Sass | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | |
| K | 8 | ||||||
| N | 9 | Rattasõit (maantee) | Spartast 18:00 | Kiili-Patika-Jüri ring kiirendus lõikudega | Sass | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | |
| R | 10 | ||||||
| L | 11 | Rattasõit (maantee) | Spartast 10:00 | Sõidame Aruküla, Kehra suunal ja tagasi | Treenerita rattasõidu trenn | ||
| P | 12 | ||||||
| E | 13 | Jõusaal+siseratas | Sparta | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | |||
| T | 14 | Rattasõit (maastik) | Spartast 18:00 | Männiku radadel sõit. | Sass | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | |
| K | 15 | ||||||
| N | 16 | Rattasõit (gravel/maastik) | Spartast 18:00 | Kruusateedel sõit Harku kandis. Kiiremad lõigud | Sass | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | |
| R | 17 | ||||||
| L | 18 | Rattasõit (maantee) | Spartast 10:00 | Pikem maantee trenn. Kohila Kose ring | Treenerita rattasõidu trenn | ||
| P | 19 | ||||||
| E | 20 | Jõusaal+siseratas | Sparta | Kõik MyRide trennid Rattagrupi hinnas | |||
| T | 21 | Rattasõit (maastik) | Spartast 18:00 | Sõidame Nõmme ja Harku radadel. | Priit | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. | |
| K | 22 | ||||||
| N | 23 | Rattasõit (maantee) | Spartast 18:00 | Kergem kerimine Saue-Saku ringil | Priit | ||
| R | 24 | ||||||
| L | 25 | Rattasõit (Maastik) | Sparta 10:00 | Raskem mägisel trassil treening | Treenerita rattasõidu trenni | ||
| P | 26 | ||||||
| E | 27 | Jõusaal+siseratas | Sparta | ||||
| T | 28 | Rattasõit (maastik) | Spartast 18:00 | Kiiremad lõigud erinevatel maastiku lõikudel | Priit | ||
| K | 29 | ||||||
| N | 30 | Rattasõit (maantee) | Väo Olerex 18:00 | Sõidame Tallinna Rattaralli rajal. Kiirendused tõusudel | Priit |