E-R 06:30-23:00 L-P 09:00-22:00
Jõusaali kasutamise võimalus E ja N , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.
| Päev | Kuupäev | Trenn | Trenni algus | Sisu | Treener | Treener II | Märkused |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| N | 01.01.2026 | ||||||
| R | 02.01.2026 | ||||||
| L | 03.01.2026 | Matk | Sparta 10:00 | Matk Nõmme suunal ja tagasi | Kristjan | ||
| P | 04.01.2026 | ||||||
| E | 05.01.2026 | Jõusaal+siseratas | Sparta | ||||
| T | 06.01.2026 | Kepikõnd + tõusud | Spartast 18:00 | Matkates Nõmme tõusudele. Tõusudel käimiskeppidega treening. | Priit | Signe | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. |
| K | 07.01.2026 | ||||||
| N | 08.01.2026 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Margus | |||
| R | 09.01.2026 | ||||||
| L | 10.01.2026 | Suusk | Otepää 10:00 | Suusatamine Tehvandil | Priit | Talvelaager | |
| P | 11.01.2026 | Suusk | Otepää 10:00 | Suusatamine Tehvandil | Priit | Talvelaager | |
| E | 12.01.2026 | Jõusaal+siseratas | Sparta | ||||
| T | 13.01.2026 | Jooks + trepp | Spartast 18:00 | Jooks Nõmme tõusudele. Tõusudel treening. Tagasi Spartasse. | Priit | Signe | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. |
| K | 14.01.2026 | ||||||
| N | 15.01.2026 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Margus | |||
| R | 16.01.2026 | ||||||
| L | 17.01.2026 | Ratas | Sparta 10:00 | Sõit metsa ja kergliiklusteedel maastikuratastega | Priit | Halva ilma korral suusk või matk | |
| P | 18.01.2026 | ||||||
| E | 19.01.2026 | Jõusaal+siseratas | Sparta | ||||
| T | 20.01.2026 | Jooks | Spartast 18:00 | Jooksutreening vastupidavuse arendamiseks | Priit | Signe | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. |
| K | 21.01.2026 | ||||||
| N | 22.01.2026 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Margus | |||
| R | 23.01.2026 | ||||||
| L | 24.01.2026 | Suusatamine | Tähetorni parkla 10:00 | Suusatamine Nõmme ja Harku radadel | Priit | ||
| P | 25.01.2026 | ||||||
| E | 26.01.2026 | Jõusaal+siseratas | Sparta | ||||
| T | 27.01.2026 | Jooks + tõusud | Spartast 18:00 | Vanalinnas Pikk jalg ja Patkuli trepid | Priit | Signe | Soovi korral saab osa võtta kella 17:30 spinnist. |
| K | 28.01.2026 | ||||||
| N | 29.01.2026 | Spinn + jõusaal | Spinn 18:00 | Margus | |||
| R | 30.01.2026 | ||||||
| L | 31.01.2026 | Matk | Sparta 10:00 | Matk Männiku tõusudel | Priit |