Fitness Challenge seminar ja võistlus

Laupäeval, algusega 13.00 toimub Spartas uue fitnessala Fitness Challenge tutvustav seminar ja proovivõistlus.

Tutvustame võistluse reegeleid ja näpunäiteid jagavad selle ala maailmameister Andra Moistus ja Valio Profeel Cupi võitja Miko Lilleorg.

Fitness Challenge kuldtaseme võistlus sisaldab järgmiseid alasid:

1) Lõuatõmbamine

2) Kastile hüpped korduste peale naised 50cm ja mehed 60cm

3) Rööbaspuudel surumine

4) Väljaasted kangiga naised 30kg ja mehed 50kg

5) Kõhulihastele keretõsted ketas sirgetel kätel kõigile 10kg

6) Burpee (kosmonaut) + hantlite surumine naised 10kg ja mehed 15kg hantlid

Kõiki alasid sooritatakse korduste peale 2 minuti jooksul, iga ala vahel on 2 minutit pausi. Võidab see sportlane, kes sooritab kuue ala peale kokku kõige rohkem kordusi.

Seminar ja ka võistlusel osalemine on kõigile TASUTA! Võistlusele registreerimine ottkiivikas@gmail.com.

Kohtume laupäeval Spartas!