Rühmatreeningute uudised

Noored Sparta jõusaali linnalaagrisse! 

02.06.22 kell 10.58

Selleks, et suvevaheajal treeningud pooleli ei jääks, toimub 28.06-30.06 Spartas 14-19 aastaste noorte jõusaali linnalaager! 

Suvine tunniplaan toob muudatusi meie trennidesse - tagasi on deepWork

31.05.22 kell 12.26

Alates 30. maist kehtib Sparta rühmatreeningutes suvine tunniplaan.

Sparta hooaja parimad treenerid ja administraator on valitud

29.05.22 kell 23.21

Super Skyparkis toimunud Sparta hooaja lõpetamisel autasustati klientide poolt parimaks hääletatud spartalasi.

Muudatused rühmatreeningute plaanis alates 01.05

30.04.22 kell 08.41

Kevadpühade tõttu on 1.05 rühmatreeningute plaanis muudatused. Toimuvad 11.00 Sparta Pump, treener Tiina Mikk ja 12.00 YogaFunc, treener Kadi Kuusk.

Allan Aulik: spinnis aeg lihtsalt lendab!

14.03.22 kell 15.53

Sparta treeneri Allan Auliku sõnul on spinnitrenn suurepärane võimalus tubastes tingimustes teha üks pikem ja mõnus aeroobne treening. Märts on Spartas spinnitreeningute kuu, treeningule pääseb 5 eurose pääsme eest.

Märts on spinnitreeningute kuu

03.03.22 kell 10.42

Märts on Spartas spinnitreeningute kuu, mille raames on kõikidesse spinnitrennidesse sissepääs vaid 5 eurot.

Maris Kajari: tants muudab inimesed avatumaks

07.02.22 kell 22.36

Esmaspäeviti kell 17 Spartas värvikireva Zumbapeo püsti panev särtsakas Maris Kajari on veendunud, et tants muudab meele rõõmsaks ja muudab inimesed avatumaks. Veebruaris pääseb kõikidesse meie tantsutreeningutesse 5 eurose pileti eest.

Enn Meiesaar:  tantsutrennide juhendamine annab võimsa laengu

03.02.22 kell 18.46

Teisipäevati kell 18 toimuvat DanceMix treeningut juhtiv Enn Meiesaare sõnul saab tantsutrennides lüüa korraga kaks rammusat kärbest - teha trenni ja tantsida. Lihtne. Ja lisaboobus on see, et veebruaris pääseb kõikidesse Sparta tantsutreeningutesse 5 eurose pileti eest.

Veebruaris pääseb tantsutreeningutele 5 eurose pileti eest

31.01.22 kell 18.18

Veebruar on Spartas tantsutreeningute kuu, mille raames on kõikidesse tantsutrennidesse sissepääs 5 eurot. 

Mikk Pärnastet asendav Arman Nahapetjan: soovitan poksi kõigile!

10.01.22 kell 21.04

11. -21. jaanuarini viib Mikk Pärnaste asemel poksitreeninguid läbi Arman Nahapetjan.

Laupäeviti lisandub Yin jooga treening

03.01.22 kell 21.25

Uuel aastal lisandub meie rühmatreeningute tunniplaani laupäeviti kell 10.30 algav Yin jooga treening, mida juhib Piret Roosileht.

Sparta jõulupühad tulevad energiliste eritrennidega

21.12.21 kell 13.26

Sparta jõulupühade haripunktideks on kaks piparkoogihõngulist eritreeningut, 23. detsembril kell 18-19.30 toimuv JõuluMaraton Spinn ning 26. detsembril kell 15.30-17.45 lahti rulluv kolmetrenniline Jõulumaraton.

VIDEO: Sparta poks sobib nii meestele kui naistele

06.10.21 kell 14.20

Teisipäeviti kell 17.30 Spartas toimuvad poksitreeningud on treener Mikk Pärnaste sõnul kuldne kesktee klassikalise poksitrenni ja fitboxi vahel.

Oktoobrist lisanduvad tunniplaani uued treeningud

29.09.21 kell 09.38

Alates 1. oktoobrist täieneb meie rühmatreeningute tunniplaan uute tundidega. Häid uudiseid on nii spinni kui ka ventti sõpradele

Riina Suhotskaja: Sooviksin oma kunagisi ja praegusi treenijaid trennimaratonil näha!

23.09.21 kell 12.58

26. septembril kell 13 Sparta pallimängude saalis nostalgiahõngulises trennimaratonis "30 aastat laval" üles astuv Riina Suhotskaja lubab kahe tunni sisse mahutada läbilõike kogu oma pika karjääri parimatest trennihittidest.

Riina Suhotskaja Sparta podcastis: "30 aastat trennilaval on olnud puhas lõbu!"

19.09.21 kell 20.02

Sparta kaheksanda podcasti külaliseks on Eesti oma Jane Fonda, Riina Suhotskaja, kellel tänavu täitub 30 aastat trennilavadel! 26. septembril kell 13 tähistab ta oma "lavajuubelit" kahe ja pooletunise nostalgilise trennimaratoniga.

30 aastat laval! Riina Suhotskaja tähistab juubelit trennimaratoniga

03.09.21 kell 12.43

26. septembril kell 13-15.30 tähistame Sparta pallimängude saalis igihalja Riina Suhotskaja 30 aasta treenerijuubelit meeleoluka trennimaratoniga, mis on otsekui läbilõige Riina pikast ja säravast karjäärist.

Start! programm aitab algajatel alustada tervislikku elu

26.07.21 kell 15.02

15. augustil alustab Sparta koostöös ühendusega Sport kõigile algajatele suunatud unikaalse  START! programmiga, mille eesmärgiks on aidata inimestel leida endale meeldiv ja sportlik liikumisviis ning alustada uut ja tervislikku elu. Peaaegu kahekuulise programmi hind on 50 eurot.

Traditsiooniline Templimaraton stardib 5. juulil

01.07.21 kell 13.17

5.juulist - 31. augustini saavad Spartas treenijad kaasa lüüa traditsioonilisel "TempliMaratonil", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu.

Maris Kajari naaseb Zumbatrenne kuumaks kütma: "Tantsuvorm on taastatud!"

30.05.21 kell 18.27

Meie särav treener Maris Kajari naaseb pärast neljanda lapsega kodus veedetud üheksat kuud Spartasse enda võtmes zumbapidu püsti panema. "Lood on välja valitud, riided triigitud, tossudelt tolm maha pühitud ja tantsuvorm taastatud. Kohtume esmaspäeviti kell 17!," on Maris rõõmus kauaoodatud tagasituleku üle.

Loe vanemaid uudiseid